Slökun sem gott er að hlusta á fyrir svefninn. Í þessari slökun er slakað á öllum líkamanum.
Gott er að leggjast í rúmið eða koma sér fyrir á rólegum og þægilegum stað áður en lesturinn hefst.

Sögur fyrir svefninn eru hrífandi ævintýri sem hjálpa börnum að finna ró fyrir svefninn með aðstoð ímyndunaraflsins. Rithöfundurinn Eva Rún Þorgeirsdóttir hefur margra ára reynslu af því að kenna börnum jóga, slökun og hugleiðslu og þaðan sækir hún innblástur fyrir sögurnar. Sögurnar leiða unga hlustendur inn í inn í jákvæðan og uppbyggilegan ævintýraheim – og þaðan inn í draumalandið. Salka Sól gæðir sögurnar lífi með einstökum lestri sínum.

Mynd á kápu: Ninna Þórarinsdóttir