Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Het brein body dieet: Reset je brein in 40 dagen word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder

2 beoordelingen

3

Taal
Nederlands
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

'Dit is hét dieetboek voor deze zomer' - Vriendin Het dieetboek dat verder gaat dan alle andere dieetboeken: geen symptoombestrijding, maar de oorzaken aanpakken!

Als de connectie tussen je brein en je lichaam niet gezond is, ontwikkel je ontstekingen, kom je aan en word je ziek. En als je lichaam ziek is, denk je niet helder en kan je brein niet optimaal functioneren. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.

Het Brein Body Dieet helpt je om in 40 dagen een gezonde connectie tussen brein en lichaam in gang te zetten. Zo word je gezonder, energieker en val je meer af dan ooit, en dit keer blijvend. Want dat je na een dieet weer aankomt, ligt niet aan terugvallen in oude gewoontes, maar omdat je brein en body niet gezond genoeg zijn. Dit boek helpt je om in de juiste verhoudingen te eten, zonder dat je voedingsgroepen hoeft uit te sluiten. Je nieuwe levensstijl, ontspanning en slaap doen de rest.

Over Het Brein Body Dieet

'Dit is het eerste dieetboek dat de oorzaken aanpakt.' - Nouveau

'Dit is hét dieetboek voor deze zomer' - Vriendin

© 2019 HarperCollins (Ebook): 9789402757705

Vertaling: Anna van Wittenberghe

Publicatiedatum

Ebook: 21 mei 2019

Anderen genoten ook van...

  1. Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
  2. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  3. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  4. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  5. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  6. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  7. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  8. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  9. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  10. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  11. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  12. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  13. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  14. De acht grote lessen van de natuur: Hoe wij verbonden zijn met alles wat leeft Gary Ferguson
  15. Love yourself (alsof je leven ervan afhangt) Kamal Ravikant
  16. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  17. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  18. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  19. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  20. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  21. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  22. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  23. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  24. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  25. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  26. Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
  27. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  28. Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
  29. Terugkeer naar liefde: Leven met de principes van Een cursus in wonderen Marianne Williamson
  30. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  31. Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
  32. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  33. Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
  34. Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
  35. De Relatie-APK Nynke Nijman
  36. Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
  37. Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
  38. Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
  39. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  40. Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
  41. Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
  42. Het geheim van slanke mensen: elke dag chocolade, 12 kilo eraf Mieke Kosters
  43. Brain Food Smoothies Charlotte Labee
  44. De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
  45. Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
  46. In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
  47. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis