Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont
- Door
- Met
- Uitgever
- 136 beoordelingen
4.2
- Lengte
- 2uur 5min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Ouder worden maar toch jong blijven... dat wil iedereen! Maar kan het ook? Erik Scherder laat zien wat ervoor nodig is. U moet aan de slag, en u kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen.
'Ouderdom komt met gebreken' is maar één van de vooroordelen die er bestaan over ouder worden. Dat soort stereotyperingen kunnen het cognitief functioneren van mensen op leeftijd negatief beïnvloeden. Dat is wetenschappelijk bewezen. En die stereotypen zijn onterecht: sommige cognitieve functies gaan mogelijk al achteruit vanaf het dertigste levensjaar. Maar wie zijn of haar leven 'verrijkt' door zichzelf uit te dagen, heeft een grotere kans om langer gezond te leven. Wat houdt u tegen? Kom in actie!
© 2022 Athenaeum (Luisterboek): 9789025316334
Publicatiedatum
Luisterboek: 8 november 2022
Anderen genoten ook van...
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Volhard Arie Boomsma
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Fit Arie Boomsma
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
- Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Jagen, verzamelen, opvoeden Michaeleen Doucleff
- De 7 spirituele wetten van succes: Een praktische gids voor het vervullen van uw dromen - Gebaseerd op Leven in overvloed Deepak Chopra
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- De fontein, vind je plek Els Van Steijn
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Nu of nooit Dai Carter
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Het geschenk Edith Eger
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- De acht grote lessen van de natuur: Hoe wij verbonden zijn met alles wat leeft Gary Ferguson
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Hersenen willen lezen: Waarom lezen goed is voor je brein Erik Scherder
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Marbella Linda van Rijn3.8
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- De laatste zet: Meer raadsels. Meer geheimen. Eén winnaar. Jennifer Lynn Barnes4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
