Stjålet fokus Johann Hari
Hvil deg sterk: legg hjernen på lading!
- Av
- Med
- Forlag
- 5 Anmeldelser
4.6
- Spilletid
- 6T 10M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?
Fordi vi har glemt kunsten å hvile.
Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å lade opp. Men hvordan hviler man smart? Gir dine hvileaktiviteter deg overskudd, eller bidrar de til å opprettholde følelsen av å være konstant sliten?
I denne boka får du konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!
© 2024 Gyldendal (Lydbok): 9788205598461
Utgivelsesdato
Lydbok: 4. mars 2024
Tagger
Andre liker også ...
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- Helserevolusjonen: veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten Maria Borelius
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Glad igjen! Kristian Hall
- Alene naken Tormod Huseby
- Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
- Klippehulens folk Jean M. Auel
4.4 - Julestormen Milly Johnson4.2
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Der vi hører hjemme Emily Giffin4.4
- På grensen til evigheten - Del 7-10 Ken Follett4.8
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Steppevandringen Jean M. Auel4.6
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Døden inntraff Mark Billingham4.1
- Fars rygg Niels Fredrik Dahl4.4
- Mammutjegerne Jean M. Auel4.4
- Ingen plan B Lee Child4
- Hestenes dal Jean M. Auel4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
