Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Av
- Med
- Forlag
- 251 anmeldelser
4.5
- Spilletid
- 2T 30M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbok): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bok): 9789189007062
Utgivelsesdato
Lydbok: 12. november 2019
E-bok: 12. november 2019
Andre liker også ...
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Så tänker ett geni Bokasin
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Konsten att städa Marie Kondo
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- En torn i øyet Julie Hastrup
- I blindsonen Julie Hastrup
- Blodig snarvei Julie Hastrup
- Farlig fortid Julie Hastrup
- Portrett av døden Julie Hastrup
- Hushjelpen Freida McFadden
- Indias datter Shilpi Somaya Gowda
- Perfekt hevn Helen Fields
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Morder på kroken Guttorm Eskild Nilsen
- Agenten i Paris Kelly Rimmer
- Mirakelmannen Julie Hastrup
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Familiens førstevalg
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
