Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Forfatter
- Innleser
- Forlag
- 252 anmeldelser
4.5
- Spilletid
- 2T 30M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbok): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bok): 9789189007062
Utgivelsesdato
Lydbok: 12. november 2019
E-bok: 12. november 2019
Bøker som liknar Snusfri
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Läk dig själv Nicole LePera
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Så tänker ett geni Bokasin
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Kongeriket Jo Nesbø
- Let them-teorien: to ord som forandrer livet ditt, og som millioner av mennesker snakker om Mel Robbins
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
- Utskudd Thomas Enger, Jørn Lier Horst
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
