15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Av
- Med
- Forlag
- 1005 Anmeldelser
4.2
- Spilletid
- 4T 3M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbok): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bok): 9789178090082
Utgivelsesdato
Lydbok: 22. august 2018
E-bok: 3. juli 2018
Andre liker også ...
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Kaosologi Micael Dahlén
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Doppler Erlend Loe4.1
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Morfar pustet med havet Trude Teige4.5
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
