Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Forfatter
- Forfatter
- Forlag
- 1011 anmeldelser
4.2
- Spilletid
- 4T 3M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbok): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bok): 9789178090082
Utgivelsesdato
Lydbok: 22. august 2018
E-bok: 3. juli 2018
Andre liker også ...
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Konsten att städa Marie Kondo
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Hormonstark Martina Johansson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Så tänker ett geni Bokasin
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Markens grøde Knut Hamsun
- Kongeriket Jo Nesbø
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Landet som ble for rikt Martin Bech Holte
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Familiens førstevalg
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
