Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 399 kr

10 tips om helse

Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 399 kr
731 Anmeldelser

3.9

Spilletid
2T 30M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

I denne lettleste boken får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.

© 2017 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202556617

Oversetter: Mette-Cathrine Jahr

Utgivelsesdato

Lydbok: 31. desember 2017

Andre liker også ...

  1. Sjarmen med tarmen Giulia Enders
  2. Hjernesterk Anders Hansen
  3. Helserevolusjonen: veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten Maria Borelius
  4. Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer
  5. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  6. Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
  7. Spis deg ned i vekt Sten Sture Skaldeman
  8. Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson
  9. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  10. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  11. Hva og når skal vi spise? Marit Kolby
  12. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  13. I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
  14. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  15. Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
  16. Hvordan vinne venner Dale Carnegie
  17. Alene naken Tormod Huseby
  18. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  19. Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
  20. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  21. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  22. Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
  23. Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
  24. Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
  25. Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
  26. Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
  27. Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
  28. En god beslutning Nils Tore Meland
  29. Skjermhjernen Anders Hansen
  30. Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036