4.5
Rozwój osobisty
Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788328303089
Data wydania
Audiobook: 26 listopada 2016
Tagi
4.5
Rozwój osobisty
Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!
© 2016 Sensus (Audiobook): 9788328303089
Data wydania
Audiobook: 26 listopada 2016
Tagi
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 704 ocen
Motywujący
Inspirujący
Informacyjny
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 704 recenzji
M
13 maj 2022
Wreszcie naprawdę mądra książka z dziedziny rozwoju osobistego! Coś niesamowitego! Zacznę jeszcze raz, ale tym razem zrobię notatki.
Hyx
5 maj 2021
Super
Dawid
10 lip 2020
Bardzo dobry materiał, niezły lektor, warty uwagi i poświęconego czasu, jeżeli ktoś ma problem ze stresem na pewno ten materiał nie zaszkodzi
Emilia
4 lis 2022
Połuczająca
Mariusz
12 mar 2022
Nigdy czegoś tak dobitnego o wyjściu jak radzić sobie że stresem nie czytałem. Biorę się do czytania jeszcze raz .
Rafał
8 kwi 2021
Jest super!
Jebać Pis
7 lis 2022
Muszę ją wysłuchac jeszcze raz
Natalia
26 wrz 2022
Świetny poradnik. Konkretny, motywujący, docierający do czytelnika
Katarzyna
2 lis 2021
Cudowna pouczająca książka
Igor
16 sie 2023
To zapewne jedna z lepszych książek z kategorii „Rozwój osobisty”. Postawione tezy są poparte logicznymi przykładami.
Polski
Polska