Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Pokonaj stres z Kaizen

716 Ocena

4.5

Czas
4H 38min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!

© 2016 Sensus (Audiobook): 9788328303089

Data wydania

Audiobook: 26 listopada 2016

Inni polubili także ...

  1. 25 Miniemerytur Jakub B. Bączek
  2. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  3. Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
  4. Otoczeni przez psychopatów Thomas Erikson
  5. Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków Anna Kuraszyńska
  6. 15 tajemnic zarządzania czasem. O czym wiedzą ludzie sukcesu? Kevin Kruse
  7. Zarabiaj więcej pieniędzy Brian Tracy
  8. Przestań odwlekać i zacznij działać! Bartłomiej Popiel
  9. Klub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko Robin Sharma
  10. Psychologia wywierania wpływu i psychomanipulacji Andrzej Stefańczyk
  11. Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu Stephen Guise
  12. Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem Dale Carnegie
  13. Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas
  14. Success and Change Mateusz Grzesiak
  15. Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny Jarosław Gibas
  16. Guru Kultu..ry. Michał Wawrzyniak
  17. Urodziłeś się bogaty Bob Proctor
  18. Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
  19. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
  20. Mnich, który sprzedał swoje ferrari Robin Sharma
  21. Potęga podświadomości Joseph Murphy
  22. 7 nawyków skutecznego działania Stephen Covey
  23. SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
  24. Ty wybierasz cel, my pokazujemy drogę! Brian Tracy
  25. Efekt Motyla Kamil Cebulski
  26. Myśleć Jak Milionerzy Kamil Cebulski
  27. Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność siebie Robert Kelsey
  28. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
  29. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  30. Zarządzanie codziennością. Zaplanuj dzień, skoncentruj się i wyostrz swój twórczy umysł Jocelyn K. Glei
  31. 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
  32. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  33. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  34. Jeśli chcesz być szczęśliwy… to bądź! Jakub B. Bączek
  35. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  36. Ty postaw na zmianę, my pokażemy ci, jak jej dokonać Brian Tracy
  37. Buduj relacje, nie będziesz musiał sprzedawać - 5 kroków do stworzenia wartościowej relacji biznesowej Tatiana Mindewicz Puacz
  38. GPS szczęścia. Czyli jak wydostać się z czarnej D. Magdalena Witkiewicz
  39. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
  40. Moc przyciągania pieniądza Dr. Joseph Murphy
  41. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
  42. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  43. Motywacja bez granic Nikodem Marszałek

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj