Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
- Författare
- Förlag
I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.
© 2014 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bok): 9789127136717
Utgivningsdatum
E-bok: 13 oktober 2014
Liknande böcker
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Resa sig stark Brené Brown
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Självkänsla på djupet Marta Cullberg Weston
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Medusa Lars Kepler
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
