Mikko
18 mars 2023
Uu
4
Religion & Spiritualitet
Hereilläolon harjoitukset auttavat hyväksymään elämän monimuotoisuuden
Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.
Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.
Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.
© 2020 Atena (Ljudbok): 9789523007390
© 2020 Atena (E-bok): 9789523006393
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 november 2020
E-bok: 9 januari 2020
4
Religion & Spiritualitet
Hereilläolon harjoitukset auttavat hyväksymään elämän monimuotoisuuden
Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.
Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.
Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.
© 2020 Atena (Ljudbok): 9789523007390
© 2020 Atena (E-bok): 9789523006393
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 november 2020
E-bok: 9 januari 2020
Få tillgång till en oändlig värld av stories.
Helhetsbetyg baserat på 74 betyg
Inspirerande
Tankeväckande
Hjärtevärmande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 74
Mikko
18 mars 2023
Uu
Emilia
17 maj 2021
Hyvän mielen kirja, jossa on sekä ajatuksia herättäviä mietteitä että mielenkiintoisia tehtäviä. Tehtävät on myös tarpeeksi helppoja toteuttaa, kuten esim. kävelymeditaatio tai metsäterapia. Kirja toimi äänikirjana hyvin, lukija oli muista kirjoista vanha tuttu ja sopi tähän mainiosti.
Cecilia
13 feb. 2022
Ihanan lempeä tapa herättää oma mieli. Hyvinvoitia omalle mielelle kaipaavalle, tästä löytyy hyvä alku matkaan.
Helhetsbetyg baserat på 74 betyg
Inspirerande
Tankeväckande
Hjärtevärmande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 74
Mikko
18 mars 2023
Uu
Emilia
17 maj 2021
Hyvän mielen kirja, jossa on sekä ajatuksia herättäviä mietteitä että mielenkiintoisia tehtäviä. Tehtävät on myös tarpeeksi helppoja toteuttaa, kuten esim. kävelymeditaatio tai metsäterapia. Kirja toimi äänikirjana hyvin, lukija oli muista kirjoista vanha tuttu ja sopi tähän mainiosti.
Cecilia
13 feb. 2022
Ihanan lempeä tapa herättää oma mieli. Hyvinvoitia omalle mielelle kaipaavalle, tästä löytyy hyvä alku matkaan.
Svenska
Sverige