Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta

1957 Recensioner

4.1

Längd
10T 8min
Språk
Finska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Tiedosta tunnelukkosi ja vapauta itsesi saamaan se, mitä todella tarvitset! Tunnistamalla menneisyytesi vaikutuksen kasvat entistä eheämmäksi aikuiseksi.

Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Uhraatko omat tarpeesi? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan itseäsi?

Tunne lukkosi -teos auttaa sinua tiedostamaan tunne-elämän lukkosi ja niiden vaikutuksen elämässäsi havainnollisten kuvausten ja esimerkkien avulla. Se opastaa sinua uudella tavalla ymmärtämään menneisyytesi vaikutuksen nykyhetkessä ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoisia ratkaisumalleja elämäsi haasteissa. Kirja auttaa sinua vihdoin saamaan sen, mitä sisimmässäsi olet aina todella halunnut. Kirjassa on kattavat kuvaukset kaikkien 18 tunnelukon piirteistä sekä testejä, joilla voit kartoittaa tunnelukkosi ja niiden alkuperän. Kirja tarjoaa useita skeematerapiaan pohjautuvia käytännön harjoituksia, joilla voit itse auttaa itseäsi vapautumaan lukoistasi.

Kirjan tekijä Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa.

© 2017 WSOY (Ljudbok): 9789510426678
© 2011 WSOY (E-bok): 9789510387399

Utgivningsdatum

Ljudbok: 20 mars 2017
E-bok: 8 augusti 2011

Andra gillade också ...

  1. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  2. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  3. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  4. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  5. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  6. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  7. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  8. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  9. Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
  10. Auschwitzin tatuoija Heather Morris
  11. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  12. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  13. Lujasti lempeä - Mielen työkirja Maaret Kallio
  14. Eleanorille kuuluu ihan hyvää Gail Honeyman
  15. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  16. Kaikki anteeksi Laura Manninen
  17. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  18. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  19. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  20. Aikaansaamisen taika: Näin johdat itseäsi Satu Pihlaja
  21. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  22. Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
  23. Tähtitiedettä kiireisille Neil deGrasse Tyson
  24. Olet hyvä tyyppi: Opas sujuviin ihmissuhteisiin Karla Nieminen
  25. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  26. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  27. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  28. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  29. Ainoa kotini Hanna Brotherus
  30. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  31. Psykopaatit ympärilläni: Kuinka tunnistaa ja välttää manipulointi Thomas Erikson
  32. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  33. Veitola Maria Veitola
  34. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  35. Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
  36. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  37. Erityisherkkä ihminen Elaine N. Aron
  38. Minun tarinani Michelle Obama
  39. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  40. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  41. Aki Hintsa - Voittamisen anatomia Oskari Saari
  42. Lyhyet vastaukset suuriin kysymyksiin Stephen Hawking
  43. Bikinirajatapaus ja muita sinkkuelämän iloja Henriikka Rönkkönen
  44. 21 oppituntia maailman tilasta Yuval Noah Harari
  45. Ehkä tänä kesänä kaikki muuttuu Sisko Savonlahti
  46. Häpeän hoito Katja Myllyviita

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet