Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?
- Av
- Med
- Förlag
- 197 betyg
3.8
- Längd
- 9tim 10min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
© 2022 WSOY (Ljudbok): 9789510471449
© 2022 WSOY (E-bok): 9789510471456
Översättare: Susanna Hirvikorpi
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 september 2022
E-bok: 2 september 2022
Andra gillade också ...
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Peace!: Selviytymisopas nuorten vanhemmille Katja Myllyviita
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Huijarisyndrooma: Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) Tiina Ekman
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Anita Salakari
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Positiivinen psykologia Markku Ojanen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Eroon työuupumuksesta: Jaksamisen johtaminen työpaikoilla Tanja Lappi
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Haavoittuvuuden voima Brené Brown
- Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta Taija Wilenius
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Tunne nälkä!: Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia. Patrik Borg
- Tunteiden psykologia Lauri Nummenmaa
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Flip: Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi Berthold Gunster
- Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
- To do: terveys Tiedenaiset
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Mindset: Menestymisen psykologia Carol S. Dweck
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- Et taida kuunnella: Miksi kuunteleminen on tärkeää ja miten se muuttaa meitä Kate Murphy
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Minimalismi Teemu Kunto
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Prokrastinaatio: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan Minna Miao
- Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- ADHD ja parisuhde Sari-Marika Durchman
- Havahtuminen Anthony de Mello
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
- Älykäs intuitio Asta Raami
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Työnohjaajan opas: Valmentava ja ratkaisukeskeinen ote Sirkku Ruutu
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja
- Supervoimani ADHD Sari-Marika Durchman
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Vedä rajat perheessä: Löydä tasapaino läheisissä ihmissuhteissa Nedra Glover Tawwab
- Ole oma pomosi: Virtaa työhön ja vapaalle Nina Lyytinen
- Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta Lari Karjula
- Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind4.1
- Främmande blod Nis Jakob4.3
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Din för evigt Natalie Normann4.2
- Sommarvindar över Saltudden Ida Fryklund3.7
- Besökaren Dag Öhrlund3.9
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Tornet Dag Öhrlund3.8
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
(Tidigare lägsta pris 229 kr)
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
