Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?
- Av
- Med
- Förlag
- 196 betyg
3.8
- Längd
- 9T 10min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
© 2022 WSOY (Ljudbok): 9789510471449
© 2022 WSOY (E-bok): 9789510471456
Översättare: Susanna Hirvikorpi
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 september 2022
E-bok: 2 september 2022
Andra gillade också ...
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Huijarisyndrooma: Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) Tiina Ekman
- ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Anita Salakari
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Positiivinen psykologia Markku Ojanen
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Joustava mieli urheilussa: Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Haavoittuvuuden voima Brené Brown
- Flip: Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi Berthold Gunster
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Vem mördade Pernilla? Frida Anund3.3
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Faller en, faller alla Mikaela Bley4.1
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Sune och Jesus syrra Anders Jacobsson4.5
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
