Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja

238 Recensioner

3.6

Längd
6T 6min
Språk
Finska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Kun edessäsi on vaativa tilanne, tunnetko itsesi vahvaksi leijonaksi vai heikoksi hiireksi? Käytkö mielessäsi läpi epäonnistumisen mahdollisuudet? Vai tiedätkö, miten toimia, jotta onnistut?

Ihmisten menestystä eri aloilla selittävät monet psyykkiset taidot. Jos negatiiviset ajatukset täyttävät pään, usko omaan onnistumiseen on koetuksella. Psyykkisiä taitoja ovat muun muassa keskittymiskyky, mielikuviin eläytyminen, tavoitteenasettelu ja rentoutumiskyky. Taidot ovat kuin kuperkeikka - niitäkin voi kehittää harjoittelemalla.

Kirjan avulla opit tuntemaan itsesi paremmin ja hyödyntämään omia psyykkisiä vahvuuksiasi. Lisäksi se ohjaa sinua edistämään niitä taitoja, jotka kaipaavat vielä kehittämistä. Kirjassa on runsaasti harjoituksia, joita voit hyödyntää esimerkiksi opinnoissa, töissä, harrastuksissa ja urheilussa. Vaikka vaativissa tilanteissa on monia meistä riippumattomia asioita, omilla ajatuksilla voi merkittävästi edesauttaa onnistumista.

Jarmo Liukkonen on liikuntapedagogiikan professori sekä liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin dosentti, joka on tutkinut psyykkisiä taitoja pitkään. Hän toimii myös psykologisen valmennuksen konsulttina urheilijoille ja yrityksille.

© 2020 Storyside (Ljudbok): 9789180120173
© 2017 Santalahti-kustannus (E-bok): 9789524517867

Utgivningsdatum

Ljudbok: 7 oktober 2020
E-bok: 22 maj 2017

Andra gillade också ...

  1. Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
  2. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  3. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  4. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  5. Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
  6. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  7. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  8. Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
  9. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  10. Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
  11. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  12. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  13. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  14. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  15. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  16. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  17. Uusi neuvotteluvalta: Saat minkä neuvottelet, et mitä ansaitset Juhana Torkki
  18. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  19. Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
  20. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  21. Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
  22. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  23. Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
  24. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  25. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  26. Voimana toivo Maaret Kallio
  27. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  28. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  29. Mindset: Menestymisen psykologia Carol S. Dweck
  30. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet