Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
- Av
- Med
- Förlag
- 157 Recensioner
3.9
- Längd
- 5T 42min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
© 2022 Karisto (Ljudbok): 9789511435624
© 2022 Karisto (E-bok): 9789511434757
Översättare: Tero Valkonen
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 mars 2022
E-bok: 7 mars 2022
Taggar
Andra gillade också ...
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
- Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta Arto Pietikäinen
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Häpeän monet kasvot Ben Malinen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Kaninhålet Leffe Grimwalker
3.8 - Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ulven Johan Kant3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Solglimt Aud Midtsund4.2
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
