Hedda
24 jan. 2022
Helt otrolig. Älskar❤️ Hjälpt mig så mycket redan. 👊🙌💪❤️
4.6
Personlig Utveckling
Det är lätt att känna sig vilsen och ensam när man kämpar med svåra tankar och känslor inom ridsporten. Men alla – nybörjare som elitryttare – kan träna upp sin mentala styrka och få bättre självförtroende i sadeln. Med boken En mental sporre vill jag hjälpa dig att bli ditt bästa jag i stallet!
Här finns de avgörande nycklar som har fungerat för mig och för många ryttare som jag har coachat. Du får praktiska övningar och råd som kan hjälpa dig innan, under och efter träning och tävling. Här finns också verktyg som hjälper dig att hantera rädsla och frustration och som förenklar vardagen med hästarna. Du lär dig att fokusera när det gäller, skapa ett system för tävling, hantera motgångar bättre, och behålla motivationen och glädjen i hästlivet över tid. Med andra ord – allt som krävs för att du ska ta din ridning till nästa nivå!
Johanna Lassnack är hoppryttare, mental coach, föreläsare och grundare av Ryttarinspiration. Hon är en stor inspirationskälla i sociala medier och har hållit uppskattade föredrag om mental träning för tusentals ryttare runt om i Sverige. Samtidigt har hon coachat hundratals ryttare till framgång på hästryggen. Boken är skriven ihop med Susanne Högdahl, som är ponnymamma, journalist och webbredaktör på tidningen Ridsport.
© 2022 Tukan förlag (Ljudbok): 9789180370271
© 2022 Tukan förlag (E-bok): 9789179859862
Utgivningsdatum
Ljudbok: 24 januari 2022
E-bok: 24 januari 2022
4.6
Personlig Utveckling
Det är lätt att känna sig vilsen och ensam när man kämpar med svåra tankar och känslor inom ridsporten. Men alla – nybörjare som elitryttare – kan träna upp sin mentala styrka och få bättre självförtroende i sadeln. Med boken En mental sporre vill jag hjälpa dig att bli ditt bästa jag i stallet!
Här finns de avgörande nycklar som har fungerat för mig och för många ryttare som jag har coachat. Du får praktiska övningar och råd som kan hjälpa dig innan, under och efter träning och tävling. Här finns också verktyg som hjälper dig att hantera rädsla och frustration och som förenklar vardagen med hästarna. Du lär dig att fokusera när det gäller, skapa ett system för tävling, hantera motgångar bättre, och behålla motivationen och glädjen i hästlivet över tid. Med andra ord – allt som krävs för att du ska ta din ridning till nästa nivå!
Johanna Lassnack är hoppryttare, mental coach, föreläsare och grundare av Ryttarinspiration. Hon är en stor inspirationskälla i sociala medier och har hållit uppskattade föredrag om mental träning för tusentals ryttare runt om i Sverige. Samtidigt har hon coachat hundratals ryttare till framgång på hästryggen. Boken är skriven ihop med Susanne Högdahl, som är ponnymamma, journalist och webbredaktör på tidningen Ridsport.
© 2022 Tukan förlag (Ljudbok): 9789180370271
© 2022 Tukan förlag (E-bok): 9789179859862
Utgivningsdatum
Ljudbok: 24 januari 2022
E-bok: 24 januari 2022
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 145 betyg
Motiverande
Inspirerande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 145
Hedda
24 jan. 2022
Helt otrolig. Älskar❤️ Hjälpt mig så mycket redan. 👊🙌💪❤️
Mikael
14 okt. 2022
Toppen
Rebecca
29 jan. 2022
Bra jobbat Johanna 🙋♀️ En inspirerande och informativ bok med många bra ”heads up”. /R HorseVision 👏🥰❤️
Kim
25 jan. 2022
Fenomenal!! Lyssnade på den två gånger på raken!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Denice
27 jan. 2022
Otroligt inspirerande och motiverande bok. Svårt att inte sträcklyssna. Kommer lyssna många fler gånger på den 👌💪
Alma
8 feb. 2022
Tyvärr inget för mig. Många alltför långtgående förenklingar och dålig förankring i idrottspsykologi. Men författaren verkar vara en fin person och jag är glad att boken träffar rätt för andra.
Ulrika
28 jan. 2022
Alla som håller på med hästarna, eller ha någon i sin närhet som tävling med hästarna. Läs/ lyssna på denna bok.
S
1 feb. 2022
Tack Johanna för en mkt bra bok
Indra
30 jan. 2022
Super bra!❤️🤩
Linnéa
18 apr. 2022
Jag tycker att boken var inspirerande och har gett mig några verktyg som jag kan använda.
Svenska
Sverige