4.3
Personlig Utveckling
Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.
"Läk dig själv" är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.
LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. "Läk dig själv" är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.
© 2021 Mondial (Ljudbok): 9789180021227
© 2021 Mondial (E-bok): 9789180021210
Översättare: Erik Nisser
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 oktober 2021
E-bok: 5 oktober 2021
4.3
Personlig Utveckling
Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.
"Läk dig själv" är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.
LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. "Läk dig själv" är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.
© 2021 Mondial (Ljudbok): 9789180021227
© 2021 Mondial (E-bok): 9789180021210
Översättare: Erik Nisser
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 oktober 2021
E-bok: 5 oktober 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 592 betyg
Inspirerande
Informativ
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 592
Jeanette
14 jan. 2022
Rekommenderas varmt av #traumaskolan Psykiatrin behöver reformeras för att sluta etikettera människor med diagnoser & istället börja fråga: ”vad har du varit med om”. Nuvarande paradigm tenderar manifestera negativa livsteman & få människor att identifiera sig med en diagnos, snarare än hjälp att läkas. Värjer mig mot vissa val av ord i översättningen. Främst samreglering (medreglering) & omfostra (omskola).
Mattias
13 okt. 2021
Bästa självhjälpsboken jag läst sedan Natthiko.
Maria
7 apr. 2022
Om du bara ska läsa en självläkande bok - läs denna!
Christina
11 okt. 2021
En bok för alla som vill överleva och få ett rikare liv
Daniéla
30 mars 2022
En av de bästa böcker jag någonsin har läst, utifrån ett självutvecklande, tankeväckande och holistiskt perspektiv
Stina
28 okt. 2021
Väldigt bra personlig utvecklings bok! Gillar den starkt!
Eva
9 okt. 2021
Den här boken har jag letat efter.Bra uppläsare.
Thomas
14 okt. 2021
Inspirerande och livsförändrande. Föredrar normalt att lyssna på originalspråk men den engelska uppläsaren har den söta och lätt nedlåtande amerikanska stil som jag inte klarar av. Jessica Pellegrini däremot gör ett fantastiskt jobb. Ska nu söka fler böcker som hon läst in.
Kerstin
25 apr. 2022
Jättebra. Sammanfattar många andra böcker som behandlat olika delar av samma innehåll.
L
3 maj 2022
Boken innehåller så mycket felaktigheter och desinformation att man blir mörkrädd
Svenska
Sverige