Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea. Raskas askel todistaa, että juoksija löytyy jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Toisin kuin juoksuoppaat yleensä, tämä kirja ei lataa lukijan eteen tiukkaa ohjelmaa. Päinvastoin se kehottaa juoksijaa tai sellaiseksi aikovaa olemaan rehellinen itselleen ja kuuntelemaan kropan välittämiä viestejä. Kirja muistuttaa, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.
© 2019 Lind & Co (Ljudbok): 9789178612697
© 2017 Like (E-bok): 9789520116835
Utgivningsdatum
Ljudbok: 11 februari 2019
E-bok: 29 maj 2017
Taggar
Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea. Raskas askel todistaa, että juoksija löytyy jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Toisin kuin juoksuoppaat yleensä, tämä kirja ei lataa lukijan eteen tiukkaa ohjelmaa. Päinvastoin se kehottaa juoksijaa tai sellaiseksi aikovaa olemaan rehellinen itselleen ja kuuntelemaan kropan välittämiä viestejä. Kirja muistuttaa, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.
© 2019 Lind & Co (Ljudbok): 9789178612697
© 2017 Like (E-bok): 9789520116835
Utgivningsdatum
Ljudbok: 11 februari 2019
E-bok: 29 maj 2017
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 262 betyg
Motiverande
Inspirerande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige