Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Den digitala drogen

193 Recensioner

4

Längd
6T 5min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv?

Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. Det är att vi ska kunna njuta av vår elektronik och använda den utan att förlora våra liv. Denna bok handlar om hur vi kan leva livet fullt ut och låta tekniken vara en frisk del av det i stället för en ohälsosam. Detta är den första boken av sitt slag, med ett förord av den världsledande experten inom området internetberoende, psykologen Kimberly Young. Boken hjälper dig att identifiera det digitala beroendet och förser dig med konkreta verktyg. Boken innehåller en introduktion kring internet- och mobilmissbruk, vetenskapliga studier, och berättar vad som händer med oss när vi överanvänder vår teknologi. Boken är avsedd för en bred publik: föräldrar, socialarbetare, lärare, elever, terapeuter och läkare.

© 2016 Word Audio Publishing (Ljudbok): 9789175236056

Utgivningsdatum

Ljudbok: 22 februari 2016

Andra gillade också ...

  1. Hemligheten Dan Josefsson
  2. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  3. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  4. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  5. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  6. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  7. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  8. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  9. Att växa genom möten Kay Pollak
  10. Kaosologi Micael Dahlén
  11. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  12. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  13. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  14. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  15. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  18. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  19. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  20. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  21. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  22. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  23. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  24. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  25. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  26. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  27. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  28. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  29. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  30. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  31. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  32. Elva år i fångenskap Michelle Knight
  33. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  34. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  35. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  36. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  37. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  38. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  41. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  42. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet