Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra

184 Recensioner

3.8

Serier

1 av 24

Längd
34min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Det här är en sammanfattad version av boken "Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra" skriven av Anna Zetterberg. Vi är många som försöker lägga ett omöjligt pussel. Vi vill prestera optimalt på jobbet, ha en rik fritid, tid med barnen och dessutom förverkliga oss själva. Skiljelinjen mellan arbete och fritid suddas ut och tekniken gör det möjligt att arbeta gränslöst, såväl tids- som rumsmässigt. Följden blir lätt att vi jobbar mer och mer och tror att det är effektivt. Sanningen är istället den att de mest effektiva människorna jobbar mindre än genomsnittet. De har dessutom en meningsfull fritid och prioriterar socialt umgänge i högre grad. Du behöver inte välja, du kan få både och! Neurologisk forskning visar att vår prestationsförmåga påverkas negativt av multitasking och ständig uppkoppling. I Mer än hjärna! förklarar Anna Zetterberg utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar hur du kan ta hand om och styra din hjärnkraft på ett bättre sätt. Hon lär dig att planera och prioritera, att bli mer strukturerad och minimera distraktionerna. Och hon visar hur du genom att lära dig mer om din intellektuella kapacitet kan bli mer effektiv och även må bättre. Allt på ett sätt som funkar i verkligheten och i längden. Anna Zetterberg arbetar sedan 15 år som effektivitetskonsult och inspiratör till förändringar. Hon föreläser och utbildar företag och individer i personlig effektivitet, smart ledarskap och hur vi styr oss själva och vår hjärnkraft i den tid vi lever.

© 2019 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789188743923

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 februari 2019

Andra gillade också ...

  1. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Bemötandekoden Lena Skogholm
  4. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  5. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  6. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  7. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  8. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  9. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  10. Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  11. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  12. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  13. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  14. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  17. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  20. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  21. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  22. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  23. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  24. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  25. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  26. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  27. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  28. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet