Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig

652 Recensioner

3.8

Längd
2T 21min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Här får du alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet. Lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och bättre självkänsla.

Ur innehållet:Öka din energi - stärk kroppens naturliga friskprocesser!

Tankens kraft - visualisera det du behöver i ditt liv

Stärkande mat - fokusera på kvalitet och näringstät mat

Positiv självbild - höj din livskvalitet och ditt välmående!

Håll flödet igång - regelbunden motion stärker din självläkande kraft

Mer glädje och lust - bara genom att le blir vi själva - och andra - glada.

"Det är genom levnadsval och livsstil som vi skapar vår hälsa och vårt välbefinnande. Den ökade kunskapen om hur integrerat nerv-, hormon- och immunsystemet samarbetar har banat väg för en helhetssyn. Den utgår från det faktum att kroppen kan tillverka allt vi behöver för att må bra och fungera, men det gäller att ge den de rätta förutsättningarna. Du kan stärka din självläkande förmåga genom att göra bra val. Det är aldrig för sent att ändra sin livsstil. Du är värd att må bättre! Ge dig själv chansen. " Sanna Ehdin

© 2010 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789173483933

Utgivningsdatum

Ljudbok: 11 januari 2010

Andra gillade också ...

  1. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  2. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  3. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  4. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  5. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  6. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  7. Meditation Ulrica Norberg
  8. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  9. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  10. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  11. Att växa genom möten Kay Pollak
  12. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  13. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  14. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  15. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  16. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  17. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  18. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  19. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  20. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  21. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  22. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  23. Hemligheten Dan Josefsson
  24. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  25. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  26. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  27. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  28. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  29. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  30. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  31. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  32. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  33. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  34. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  35. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  36. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  37. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  38. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  39. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  40. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet