Isodieten Fredrik Paulún
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Blodsockerblues
- Av
- Med
- Förlag
- 309 betyg
3.6
- Längd
- 3tim 8min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
© 2010 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789173484756
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 maj 2010
Andra gillade också ...
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ät dig frisk William Li
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hälsohets Elina Sundström
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Ät smart! Kristina Andersson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1 - Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Fem järn i elden Christina Larsson4.4
- Yxmördaren Samuel Karlsson4
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Djävulens bästa trick Anders Roslund4.1
- Fyra veckor av sommar Anna Johansson3.9
- Gråterskan Camilla Läckberg4.2
- Nattdjuret Helena Kubicek Boye4
- Kurragömma Søren Sveistrup4.4
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
(Tidigare lägsta pris 229 kr)
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
