De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
- Door
- Uitgever
- 8 beoordelingen
4.9
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
In de TOP-60 van bestverkochte boeken van Nederland: dé praktische opvolger van bestseller Glucose revolutie Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten: · 89% had minder last van cravings · 77% kreeg meer energie · 58% sliep beter · 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid · 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
© 2023 Fontaine Uitgevers (Ebook): 9789464042528
Vertaling: Mariëlle Steinpatz
Publicatiedatum
Ebook: 16 mei 2023
Anderen genoten ook van...
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Nu of nooit Dai Carter
- 16:08 Servaas Bingé
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Eat that frog Brian Tracy
- Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
- Ik ga leven Lale Gül
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover
- De heks van Limbricht: Nederlandse editie Susan Smit
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- De wijsheid van de heks Susan Smit
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Je bent prachtig Ann Napolitano
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.8 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De bruiloft van De Hulp: Een kort verhaal Freida McFadden3.4
- Fourth Wing 2: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
