Ruokamysteerit: Viisaiden valintojen jäljillä Mari Koistinen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Pötyä pöydässä: Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan
- Kirjailija
- Julkaisija
- 49 Arviota
3.8
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Ravinnosta on tarjolla paljon erilaista, varsin ristiriitaistakin tietoa. Kun näytöksi riittävät yksittäiset kokemukset, kuka tahansa voi nousta ravitsemusasioissa gurun asemaan. Otsikoihin päätyvät usein marginaaliset ja äärimmäiset mielipiteet oikein tulkitun tieteellisen tiedon sijaan. Mihin ja kehen uskoa, jos haluaa syödä terveellisesti?
Reijo Laatikainen perkaa ravitsemustiedon uskomuksia ja usein harhaanjohtavia, hätkähdyttäviä väitteitä. Teos auttaa lukijaansa arvioimaan ravintoväitteiden paikkansapitävyyttä ja erottamaan luotettavan tiedon epäluotettavasta. Viisaampaa on tehdä tutkitusti terveyttä edistäviä valintoja kuin ahmia ravitsemushuuhaan sekametelisoppaa.
© 2018 Kirjapaja (E-kirja): 9789522889270
Julkaisupäivä
E-kirja: 5. joulukuuta 2018
Saattaisit pitää myös näistä
- Pyhä ruoka: Mitä oikein saa syödä? Joonas Konstig
- Suuri ravintohuijaus: 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa Pirjo Saarnia
- Nuukaillen eli kuinka pelastin kukkaroni ja maailman Laura Honkasalo
- Miten elää ilman rahaa Tomi Astikainen
- Toimistotyöläisen ruokapäivä Reijo Laatikainen
- Miksi syömisestä tuli niin hankalaa? Timo Kettunen
- Miksi kannattaa (välillä) olla tekemättä mitään?: Laiskottelun jalo taito Satu Kaski
- Näin aivot oppivat Minna Huotilainen
- 50:50: Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan Nina Sarell
- Tyylikäs koti: Sisustamisen käsikirja Frida Ramstedt
- Ota tila haltuun: Opas naisille, jotka puhuvat omalla äänellään Viv Groskop
- Mitä jälkeen jää: Taito tehdä kuolinsiivous Margareta Magnusson
- Työuupumuskirja Rosanna Marila
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Se ei johdu sinusta - vähättelyn historia työelämässä Tiina-Emilia Kaunisto
- Painotohtori: Pudota painoa pysyvästi André Heikius
- Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
- Hyvin eletty: Vastuullinen koti, ruoka, kauneus ja muoti Karita Sainio
- Kohtuuden kirja: Näkökulmia ääriyhteiskuntaan Juha T. Hakala
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Pysy liikkuvana: Tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas Ilkka Vuori
- Aivojen huoltokirja: Älä ajele autopilotilla Katleena Kortesuo
- Järki töihin!: Parempien työtapojen kehittämisopas Tapani Riekki
- Lupa mokata: Improvisointi arjessa Pia Koponen
- Luova laiskuus: anna ideoille siivet Juha T. Hakala
- Uraopas: Työelämän lyhyt oppimäärä Ritva Kattelus
- Uuden työelämän aakkoset - kuinka saat työn, josta tykkäät Katleena Kortesuo
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Vähemmän lihaa: Kohti kestävää ruokakulttuuria Hanna Mattila
- Lapset, nuoret ja älylaitteet: Taiten tasapainoon Silja Kosola
- Pitkän ja hyvän elämän biologia - Telomeerit ja terveys Elissa Epel
- Railakas rahakirja Saara Henriksson
- Uuden ajan muistikirja Leeni Peltonen
- En kestä tätä enää!: Viisi innoittavaa tarinaa oravanpyörän ulkopuolelta Päivi Kannisto
- Tavarataidot: Arkijärjellä koti kuntoon Jenni Sarras
- Luovuuden idea: Luovuus työssä, yhteisöissä ja organisaatioissa Nando Malmelin
- Jokanaisen remonttikirja Ella Kanninen
- Koulukirja: Miksi koulun muuttaminen on maailman tärkein ja vaikein tehtävä? Saku Tuominen
- Onnistumisen taidot: Löydä tie tavoitteisiin Satu Kaski
- Onnellisuuspaineen alla: Kun onnesta tuli pakko Ilona Suojanen
- Terve elämä!: Näin voimme paremmin tulevaisuudessa Tiedekulmapokkari
- Peace!: Selviytymisopas nuorten vanhemmille Katja Myllyviita
- Vapaana elämisen taito Päivi Kannisto
- Työelämän toisinajattelijat: Vallataan tilaa mielekkäälle työlle Kirsi LaPointe
- Innostus: Myötämanipuloinnin aakkoset Pauli Aalto-Setälä
- Miksi aivot sanovat ei: Opi uusi tapa ajatella Markku Lappalainen
- Etätyön hyvinvointiopas Kati Boijer-Spoof Heikinheimo
- Hoida kolesteroli ajoissa: Uutta tietoa rasvoista Helena Miettinen
- Tylsyyden ylistys Juha T. Hakala
- Rasvoilla parempaa terveyttä Pirjo Saarnia
- Huijareiden vallankumous: Huijarisyndrooman yhteiskunnallisilla juurilla Silja Uusikangas
- Saako työssä viihtyä?: tositarinoita työelämästä Pauli Juuti
- Empatiakoulu: Välineitä työelämässä jaksamiseen Jenni Janakka
- Miksi aina väsyttää?: Irti uupumuksen noidankehästä Tuula Vainikainen
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Radikaali unelma: Näin johdat muutoksen Kati Huovinmaa
- Papujen voimalla: Uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnolla Lars-Erik Litsfeldt
- Pakattu aika: kiireen imusta hallittuun hidasteluun Juha T. Hakala
- Ekoistin muistelmat: Asunnottomasta ekologiseksi esikuvaksi Leo Stranius
- Miten onnistut työnhaussa Kaisa Välivehmas
- Polulta poikkeamisen taito Leila Simonen
- Miksi luovuus? Elsa Ervasti
- Itseohjautuvuus ja intuitio: Suunnistus työyhteisön supervoimiin Anne Elina Akola
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Opi kuin eläin!: Näin kehität itseäsi eläintenkoulutuksen keinoin Jenni Spännäri
- Uniterveyskirja: Nuku hyvin, voi hyvin Markku Partinen
- Onnellisuuksien oivaltaja: Mitä tiede kertoo onnesta? Markku Ojanen
- Miten itsetuntemus auttaa työelämässä? Mieletöntä, Anja Snellman! -podcast: Duodecim / Podcast N/A
- To do: terveys Tiedenaiset
- Arvon porukka - etiikka ja työyhteisö Jaakko Heinimäki
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Ole oman elämäsi sensei: Mustan vyön tie hyvään elämään Jari Järvelä
- Sohvaperunasta ikiliikkujaksi Janne Viljamaa
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Viisaus: Käyttäjän opas Jenni Spännäri
- Hiljaiset: Introverttien manifesti Susan Cain
- Egosta fantasmagoon: Tie karismaattiseen itseesi Maaretta Tukiainen
- Suorat sanat: Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin? Anna Perho
- Kuulaan kaunis: Korealainen ihonhoito Katja Kokko
- Uskonko Saku Tuominen
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Digirakkautta: Opas onnistuneeseen nettideittailuun Angela Ahola
- Mokaamalla menestykseen Johanna Frondelius
- Väärinymmärryksiä: Miten voisimme puhua ja kuunnella paremmin? Arto Mustajoki
- Ihmisen mieli Kirsti Lonka
- Tietotyön taidot - teoriaa ja tehtäviä sujuvan työskentelyn tueksi Sanna Aulankoski
- Stressikirja: Mistä virtaa? Marja-Liisa Manka
- Miksi työ saa meidät uupumaan? Mieletöntä Anja Snellman!: Duodecim/Podcast N/A
- Leppoistamisen tekniikat Timo Kopomaa
- Pim! Olet luova Lauri Järvilehto
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.2
- Kuka pimeässä kulkee Elina Backman4
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.3
- Ei sinun lapsesi Nilla Kjellsdotter4
- Lääkärin vaimo Daniel Hurst3.6
- Koti kadulla Laura Juntunen4
- Remonttitaitoisen unelma Solja Krapu-Kallio3.5
- Myrskynsilmä: Empyreum 3 Rebecca Yarros4.2
- Hupparizombi Eve Hietamies4.3
- Pilven varjot vaeltavat Marika Tudeer4.2
- Tänään me kuolemme – Kouluampuja, joka muutti mielensä Janne Huuskonen3.7
- Bodominjärven mysteeri Pauli Jokinen3.9
- Henna Björk: Hydra Christian Rönnbacka4.2
- Määränpäänä Medellinin kartelli Jani Perkonmäki3.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
7 päivää ilmaiseksi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
7 päivää ilmaiseksi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
7 päivää ilmaiseksi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
7 päivää ilmaiseksi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
