3.7
Hyvinvointi & elämäntaito
Liikunnasta pysyvä osa elämää.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
© 2021 Gummerus (Äänikirja): 9789512427635
© 2021 Gummerus (E-kirja): 9789512427628
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. joulukuuta 2021
E-kirja: 29. joulukuuta 2021
3.7
Hyvinvointi & elämäntaito
Liikunnasta pysyvä osa elämää.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
© 2021 Gummerus (Äänikirja): 9789512427635
© 2021 Gummerus (E-kirja): 9789512427628
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. joulukuuta 2021
E-kirja: 29. joulukuuta 2021
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 133 arvioon
Informatiivinen
Innostava
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 7/133
Katri
31. tammik. 2022
Liikunta-alan opiskelijana tästä on varmasti hyötyä tulevaisuudessa. Inspiroiva kirja! Suosittelen myös jo liikunnan ilon löytäneille, auttaa ymmärtämään omia tottumuksia ja sudenkuoppia.
Enna
14. helmik. 2022
Tämä auttaa suuresti liikunnallisen elämän valinnassa, kun tunnistan liikkuja tyylini kautta mikä motivoi, missä on mun sudenkuopat ja mikä toimii. Huomasin, että tyyli vaikuttaa muutoinkin elämässä, ei vain liikkumisen osalta. Siksikin loistava.
Mummu
11. tammik. 2022
Todella mielenkiintoinen. Toivottavasti auttaa myös tuloksiin. Ainakin yritän toimia kirjan ohjeiden mukaan. Kiitos paljon tiedoista ja tästä kirjasta kirjoittajalle ja lukijalle ja toimituksille.Voin suositella kirjaa toisillekin
Petri
1. syysk. 2022
Todella oivalluksia antava ja itsetuntemusta lisäävä kirja. Olin liikuttavan samaa mieltä. Itse löysin oman tyyppini. Lukija sopii minusta hyvin kirjalle.
Nina
25. marrask. 2023
Ei inspiroinut minua. Ehkä jollekin muulle tästä on iloa.
Johanna
30. tammik. 2022
Konkreettinen ja mielenkiintoinen. Hyvä lukija. Innosti liikkumaan ihan suomalaiseen tyyliin järkevästi ja vain ihan sopivan positiivisesti.
Kaisa
23. tammik. 2022
Ärsyttävä
Suomi
Suomi