Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi

141 Arviota

3.7

Pituus
6T 27M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Liikunnasta pysyvä osa elämää.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen – jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.

Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.

© 2021 Gummerus (Äänikirja): 9789512427635
© 2021 Gummerus (E-kirja): 9789512427628

Julkaisupäivä

Äänikirja: 29. joulukuuta 2021
E-kirja: 29. joulukuuta 2021

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  2. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  3. Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
  4. Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
  5. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  6. Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
  7. Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
  8. Vartin voima: 365 nopeaa konstia kodin järjestämiseksi Ilana Aalto
  9. Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
  10. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  11. Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi Rick Pastoor
  12. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  13. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  14. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  15. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  16. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  17. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  18. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  19. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  20. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  21. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  22. Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
  23. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  24. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  25. Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
  26. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  27. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  28. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  29. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  30. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi