Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta

1957 Arviota

4.1

Pituus
10T 8M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Tiedosta tunnelukkosi ja vapauta itsesi saamaan se, mitä todella tarvitset! Tunnistamalla menneisyytesi vaikutuksen kasvat entistä eheämmäksi aikuiseksi.

Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Uhraatko omat tarpeesi? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan itseäsi?

Tunne lukkosi -teos auttaa sinua tiedostamaan tunne-elämän lukkosi ja niiden vaikutuksen elämässäsi havainnollisten kuvausten ja esimerkkien avulla. Se opastaa sinua uudella tavalla ymmärtämään menneisyytesi vaikutuksen nykyhetkessä ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoisia ratkaisumalleja elämäsi haasteissa. Kirja auttaa sinua vihdoin saamaan sen, mitä sisimmässäsi olet aina todella halunnut. Kirjassa on kattavat kuvaukset kaikkien 18 tunnelukon piirteistä sekä testejä, joilla voit kartoittaa tunnelukkosi ja niiden alkuperän. Kirja tarjoaa useita skeematerapiaan pohjautuvia käytännön harjoituksia, joilla voit itse auttaa itseäsi vapautumaan lukoistasi.

Kirjan tekijä Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa.

© 2017 WSOY (Äänikirja): 9789510426678
© 2011 WSOY (E-kirja): 9789510387399

Julkaisupäivä

Äänikirja: 20. maaliskuuta 2017
E-kirja: 8. elokuuta 2011

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  2. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  3. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  4. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  5. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  6. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  7. Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
  8. Auschwitzin tatuoija Heather Morris
  9. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  10. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  11. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  12. Kaikki anteeksi Laura Manninen
  13. Lujasti lempeä - Mielen työkirja Maaret Kallio
  14. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  15. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  16. Eleanorille kuuluu ihan hyvää Gail Honeyman
  17. Voimana toivo Maaret Kallio
  18. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  19. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  20. Aikaansaamisen taika: Näin johdat itseäsi Satu Pihlaja
  21. Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
  22. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  23. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  24. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  25. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  26. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  27. Olet hyvä tyyppi: Opas sujuviin ihmissuhteisiin Karla Nieminen
  28. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  29. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  30. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi