Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for 15 minuter semester - SKOGEN

15 minuter semester - SKOGEN

88 einkunn

3.8

Lengd
0 Klst. 15 mín.
Tungumál
sænska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart? Är det där du känner dig mest ledig? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på dig hörlurarna, blunda och res iväg till din favoritplats i 15 minuter. Det här är ett nytt, skönt och kravlöst sätt att slappna av. Den guidade avslappningen går ut på att du tar fram dina egna bästa minnen och upplevelser av sköna semesterstunder.

Med hjälp av en trygg och varm röst som reseguide, specialskriven musik och suggestiva ljudeffekter får du hjälp att minnas din favoritsemester i skogen.

Denna ljudbok ingår i en serie som består av två tidsformat och fem semesterplatser: 15 minuter är tänkt att användas mer i vardagen när du kanske sitter på bussen eller vill slappna av på lunchen. 30 minuter är tänkt att användas när du vill slappna av lite djupare, kanske på kvällen eller helgen.

Platserna för våra semestrar är: • Stranden • Poolen • Fjällen • Skogen • Båten

Välj ut din favoritsemester, sätt på hörlurarna och följ med på en guidad resa till stranden, poolen eller någon annan av de 5 semesterplatserna. Testa. Din semester är närmare än du tror.

© 2018 Snö Media (Hljóðbók): 9789198445480

Útgáfudagur

Hljóðbók: 3 juli 2018

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. 30 minuter semester - SKOGEN
    30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  2. 30 minuter semester - STRANDEN
    30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  3. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  4. 15 minuter semester - STRANDEN
    15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  5. Meditation – Lunchpaus
    Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  6. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  7. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  8. Andningsmeditation
    Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  9. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  10. Rörelser för lugn och ro
    Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  11. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  12. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  13. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  14. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  15. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  16. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  17. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  18. Alternativ kroppsscanning
    Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  19. Avslappning - Skogen
    Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  20. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  21. Avslappning - Brasa
    Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  22. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  23. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
    72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  24. Slappna av och må bra
    Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  25. Självhjälpsbok för sömnlösa
    Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
  26. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  27. 30 minuter semester - POOLEN
    30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  28. Lycka
    Lycka Lina Molander
  29. Harmoni
    Harmoni Lina Molander
  30. Konsten att sova
    Konsten att sova Helena Kubicek Boye
  31. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  32. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  33. Ta en paus
    Ta en paus Cathy Kristersson
  34. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  35. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  36. Morgon Pepp med Michael Fridebäck
    Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
  37. Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
    Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
  38. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  39. 30 minuter semester - BÅTEN
    30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
  40. Balans
    Balans Lina Molander
  41. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  42. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  43. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  44. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  45. Meditation – Bada i känslor
    Meditation – Bada i känslor Vanja Persson

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt