Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for 15 minuter semester - SKOGEN

15 minuter semester - SKOGEN

88 einkunn

3.8

Lengd
0 Klst. 15 mín.
Tungumál
Sænska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart? Är det där du känner dig mest ledig? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på dig hörlurarna, blunda och res iväg till din favoritplats i 15 minuter. Det här är ett nytt, skönt och kravlöst sätt att slappna av. Den guidade avslappningen går ut på att du tar fram dina egna bästa minnen och upplevelser av sköna semesterstunder.

Med hjälp av en trygg och varm röst som reseguide, specialskriven musik och suggestiva ljudeffekter får du hjälp att minnas din favoritsemester i skogen.

Denna ljudbok ingår i en serie som består av två tidsformat och fem semesterplatser: 15 minuter är tänkt att användas mer i vardagen när du kanske sitter på bussen eller vill slappna av på lunchen. 30 minuter är tänkt att användas när du vill slappna av lite djupare, kanske på kvällen eller helgen.

Platserna för våra semestrar är: • Stranden • Poolen • Fjällen • Skogen • Båten

Välj ut din favoritsemester, sätt på hörlurarna och följ med på en guidad resa till stranden, poolen eller någon annan av de 5 semesterplatserna. Testa. Din semester är närmare än du tror.

© 2018 Snö Media (Hljóðbók): 9789198445480

Útgáfudagur

Hljóðbók: 3 juli 2018

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. 30 minuter semester - SKOGEN
    30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  2. 15 minuter semester - STRANDEN
    15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  3. 30 minuter semester - STRANDEN
    30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  4. 30 minuter semester - POOLEN
    30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  5. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  6. 30 minuter semester - BÅTEN
    30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
  7. Andningsmeditation
    Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  8. 30 minuter semester - FJÄLLEN
    30 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
  9. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  10. Meditation – Lunchpaus
    Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  11. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  12. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  13. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  14. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  15. Rörelser för lugn och ro
    Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  16. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  17. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  18. 15 minuter semester - BÅTEN
    15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
  19. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  20. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  21. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  22. Rosenträdgården. Kort version
    Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer
  23. Självhjälpsbok för sömnlösa
    Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
  24. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  25. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  26. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  27. 15 minuter semester - FJÄLLEN
    15 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
  28. Meditation – Bada i känslor
    Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  29. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  30. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  31. Strandmeditation - avslappning
    Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  32. Alternativ kroppsscanning
    Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  33. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  34. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  35. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
    Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  36. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
    72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  37. Avslappning - Brasa
    Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  38. Avslappning - andningsmeditation
    Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  39. Avslappning - Skogen
    Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  40. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  41. Slappna av och må bra
    Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  42. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  43. Konsten att sova
    Konsten att sova Helena Kubicek Boye
  44. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  45. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  46. Håll vikten
    Håll vikten Camilla Gyllensvan
  47. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  48. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  49. Ta en paus
    Ta en paus Cathy Kristersson
  50. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  51. Hatha vinyasa yoga 30 min
    Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
  52. Yinyoga - Allt du behöver veta
    Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  53. Avslappning - Släpp taget
    Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  54. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  55. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Byrjar á 3990 kr /mánuður

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar

3990 kr /mánuði

Prófaðu frítt