Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Lymfan, levern & livet
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 93 Umsagnir
4.6
- Sería
2 of 4
- Lengd
- 6Klst. 31Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Hljóðbók): 9789180370189
Útgáfudagur
Hljóðbók: 31 januari 2022
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Läk dig själv Nicole LePera
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Box Camilla Läckberg
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
4.5 - Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Umrót Tove Alsterdal3.9
- Lygar Torill Thorup4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
