Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 35 Umsagnir
4.1
- Lengd
- 4Klst. 56Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Hljóðbók): 9789189247635
Útgáfudagur
Hljóðbók: 3 november 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Lär dig leva Susan Billmark
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Fjendur Torill Thorup
4.3 - Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir3.7
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
