3.9
Persoonlijke ontwikkeling
Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt.
## ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD
Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching ontvangen van professor Adrian Wells (grondlegger van MCT).
Haar boek Leef meer, denk minder is een ongelooflijke bestseller in Denemarken met 75.000 verkochte exemplaren (op een inwoneraantal van 5,8 miljoen!). Ook staat het staat sinds verschijning bijna onafgebroken in de Top 50 bestsellerlijst van Denemarken (Saxo). En zijn de rechten wereldwijd verkocht.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021583891
Publicatiedatum
Luisterboek: 4 november 2022
3.9
Persoonlijke ontwikkeling
Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt.
## ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD
Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching ontvangen van professor Adrian Wells (grondlegger van MCT).
Haar boek Leef meer, denk minder is een ongelooflijke bestseller in Denemarken met 75.000 verkochte exemplaren (op een inwoneraantal van 5,8 miljoen!). Ook staat het staat sinds verschijning bijna onafgebroken in de Top 50 bestsellerlijst van Denemarken (Saxo). En zijn de rechten wereldwijd verkocht.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021583891
Publicatiedatum
Luisterboek: 4 november 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 32 beoordelingen
Inspirerend
Informatief
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 32 beoordelingen
Laura
31 dec 2022
Wauw! Spontaan gaan zoeken naar opties voor metacognitieve therapie
Martin
27 jun 2023
Heel veel herhaling. Boodschap is goed maar had ook op 10 A4-tjes gekund.
Anna
19 aug 2023
De kerngedachte van het boek is goed, maar het boek blijft nogal aan de oppervlakte en is buitengewoon herhalend. Het lijkt wel alsof ze haar eigen advies om niet teveel na te denken te zeer heeft opgevolgd bij het schrijven van dit boek :)
Karin
25 jul 2023
Wat een fantastisch boek! Hier kan ik echt iets mee, gaaf! Fijn voorgelezen ook.
Kirsten
11 jan 2023
Goede nadenker. tip via een vriend en dat is hij zeker waard
eveline
2 aug 2023
topboek!een andere manier van naar het piekeren kijken. ik heb er heel veel aan!!!
Anoniem
13 dec 2022
Goed om te lezen tijdens piekertijden
Judel
25 sep 2023
erg interessant voor een mega piekeraar. Ik ga aan de slag
Febe
29 nov 2022
Echt een heel goede non-fictie, waar ik veel aan gehad heb.
Annemiek
15 apr 2023
Zo kan iedereen een boek vol schrijven. Het is alleen maar herhaling van iedere keer hetzelfde. Een heel slecht boek.
Nederlands
Nederland