Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

39 beoordelingen

4

Lengte
4uur 13min
Taal
Nederlands
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt.

## ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD

Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching ontvangen van professor Adrian Wells (grondlegger van MCT).

Haar boek Leef meer, denk minder is een ongelooflijke bestseller in Denemarken met 75.000 verkochte exemplaren (op een inwoneraantal van 5,8 miljoen!). Ook staat het staat sinds verschijning bijna onafgebroken in de Top 50 bestsellerlijst van Denemarken (Saxo). En zijn de rechten wereldwijd verkocht.

© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021583891

Publicatiedatum

Luisterboek: 4 november 2022

Anderen genoten ook van...

  1. Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
  2. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  3. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  4. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  5. Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
  6. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  7. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  8. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  9. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  10. Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
  11. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  12. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  13. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  14. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  15. Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
  16. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  17. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  18. Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
  19. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  20. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  21. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  22. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  23. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  24. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  25. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  26. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  27. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  28. Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
  29. Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
  30. Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
  31. Nu of nooit Dai Carter
  32. Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
  33. Eat that frog Brian Tracy
  34. Opgeruimd! Marie Kondo
  35. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  36. De Relatie-APK Nynke Nijman
  37. De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
  38. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
  39. Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
  40. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  41. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  42. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  43. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  44. Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
  45. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  46. Jagen, verzamelen, opvoeden Michaeleen Doucleff

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis