Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 249 kr
Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 249 kr
3184 Anmeldelser

4.5

Spilletid
7T 5M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

© 2019 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202578138

Oversetter: Haakon Larsen

Utgivelsesdato

Lydbok: 2. januar 2019

Andre liker også ...

  1. Modig Svein Harald Røine
  2. Å dykke etter sjøhester Hilde Østby
  3. Glad igjen! Kristian Hall
  4. Sjarmen med tarmen Giulia Enders
  5. Alt om selvfølelse Mia Törnblom
  6. Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
  7. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  8. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  9. Skjermhjernen Anders Hansen
  10. 21 tanker for det 21. århundre Yuval Noah Harari
  11. Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
  12. Sapiens - en kort historie om menneskeheten Yuval Noah Harari
  13. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  14. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  15. Homo Deus Yuval Noah Harari
  16. Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
  17. Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
  18. Foreldremagi: syv enkle steg for å lykkes med oppdragelsen Hedvig Montgomery
  19. I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
  20. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  21. Kanskje du er frisk?: en bok om alt det syke vi gjør for helsa vår Kaveh Rashidi
  22. Helserevolusjonen: veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten Maria Borelius
  23. 10 tips om helse Bertil Marklund
  24. Uelskbar - Om psykopater, narsissister og andre relasjonstyranner Harald Vestgöte Kirsebom
  25. Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
  26. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  27. Bibelen på 100 minutter Michael Hinton
  28. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  29. Verdenshistorie: med fortiden som speil Terje Tvedt
  30. Alene naken Tormod Huseby

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis
Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036