Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Bądź swoim własnym coachem

Skorzystaj ze zniżki
7 Ocena

3

Czas
16H 29min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Coaching to pojęcie, które w ciągu ostatnich lat stało się niezwykle popularne. Czy jednak wiemy, co tak naprawdę oznacza? Niektórzy sądzą, że to tylko chwytliwe hasło, w rzeczywistości jednak chodzi o coś znacznie głębszego. W książce Bądź swoim własnym coachem istotne są pytania. To za ich pomocą możemy poznać siebie, a przede wszystkim odzyskać dostęp do swoich emocji, potrzeb i zmysłów. Wielu z nas skrywa się pod pancerzem ukształtowanym w dzieciństwie, który pozornie chroni przed otaczającą rzeczywistością, w praktyce jednak stanowi blokadę i przyczynia się do wielu problemów psychofizycznych. Eliza Zielińska przedstawia szereg dysfunkcyjnych schematów z dzieciństwa i podsuwa pytania, które pomagają w uświadomieniu sobie mechanizmów naszych codziennych działań i wyborów. Szczere odpowiedzi mogą być początkiem prawdziwej, głębokiej zmiany.

© 2024 Storyside (Audiobook): 9789180858960

Data wydania

Audiobook: 31 lipca 2024

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
    2. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
    3. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
    4. Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Zbigniew Ryżak
    5. Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
    6. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
    7. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
    8. Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz
    9. Sztuka bycia razem Agata Stola
    10. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    11. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
    12. Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Barry Michels
    13. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman
    14. Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Damon Zahariades
    15. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
    16. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
    17. Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
    18. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
    19. Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
    20. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
    21. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
    22. Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz Brian Tracy
    23. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
    24. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
    25. Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
    26. Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
    27. 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
    28. Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
    29. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
    30. Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu José Silva
    31. Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów Ryan Holiday
    32. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
    33. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
    34. Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
    35. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
    36. Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
    37. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
    38. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
    39. Sztuka obsługi waginy Andrzej Gryżewski
    40. Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
    41. Zrób to teraz! Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem Brian Tracy
    42. Pięć reguł sukcesu według Myśl i bogać się. Przemień marzenia w bogactwo Napoleon Hill
    43. Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD
    44. Pieniądze szczęście dają Joanna Przetakiewicz

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Random Natasza Parzymies
      4.6
    3. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    5. Apofenia Magdalena Kornak
      4.5
    6. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
      4.7
    7. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    8. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
      4.7
    9. Bezkarny Remigiusz Mróz
      4.4
    10. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
      4.8
    11. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    12. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    13. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.4
    14. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
      4.8
    15. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj