Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Depresja, czyli gdy każdy oddech boli

220 Ocena

4.3

Czas
9H 23min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc

Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej ― statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej.

Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej ― trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Podobnie jak poprzednia książka autorki, Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią, także ta jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak.

Pojawia się niepostrzeżenie i ma różne oblicza. Depresja ― choroba, którą można i trzeba leczyć!

© 2022 Sensus (Audiobook): 9788328389748

Data wydania

Audiobook: 6 lutego 2022

Inni polubili także ...

  1. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
  2. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  3. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  4. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
  5. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
  6. Ganbare! Warsztaty umierania Katarzyna Boni
  7. Świat bez kobiet. Płeć w polskim życiu publicznym Agnieszka Graff
  8. Sztuka obsługi waginy Andrzej Gryżewski
  9. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman
  10. Sztuka bycia razem Agata Stola
  11. Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
  12. Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
  13. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
  14. Otoczeni przez narcyzów Thomas Erikson
  15. Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
  16. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  17. Otoczeni przez psychopatów Thomas Erikson
  18. Psychologia wywierania wpływu i psychomanipulacji Andrzej Stefańczyk
  19. Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg
  20. Stanowczo, łagodnie, bez lęku Maria Król-Fijewska
  21. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  22. Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej Marc Brackett
  23. GPS szczęścia. Czyli jak wydostać się z czarnej D. Magdalena Witkiewicz
  24. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  25. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  26. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  27. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  28. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
  29. Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
  30. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
  31. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
  32. Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku Małgorzata Trzaskowska
  33. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
  34. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
  35. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
  36. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
  37. Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów Ryan Holiday
  38. Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz
  39. Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
  40. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
  41. Żyletkę zawsze noszę przy sobie. Depresja dzieci i młodzieży Małgorzata Gołota
  42. Podróże po ludzkim ciele Gavin Francis
  43. Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Max Lugavere
  44. Slow sex. Uwolnij miłość Marta Niedźwiecka

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj