Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Luz. I tak nie będę idealna

1398 Ocena

4.5

Czas
4H 28min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”. „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.

Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

To książka o tym, jak (Z)BUDOWAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, BĘDĄC DOROSŁĄ KOBIETĄ. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

Czyta autorka książki - Tatiana Mindewicz-Puacz - ekspertka od komunikacji interpersonalnej i masowej, specjalistka ds. kampanii społecznych, mówczyni motywacyjna, trenerka, szkoleniowiec i psychoterapeutka. Od wielu lat związana z mediami – jako ekspert i współprowadząca programy telewizyjne. Mentorka w programie „Projekt Lady”, który zgromadził ponad dwumilionową widownię w stacji TVN."

© 2017 Agora (Audiobook): 9788326820052

Data wydania

Audiobook: 11 sierpnia 2017

Inni polubili także ...

  1. Mnich, który sprzedał swoje ferrari Robin Sharma
  2. Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
  3. Zarobić milion, idąc pod prąd Jakub B. Bączek
  4. Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
  5. Ty wybierasz cel, my pokazujemy drogę! Brian Tracy
  6. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  7. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
  8. SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
  9. Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź! Karolina Cwalina
  10. Success and Change Mateusz Grzesiak
  11. Sztuka perswazji czyli język wpływu i manipulacji Andrzej Batko
  12. Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Kelly McGonigal
  13. Ania. Biografia Anny Przybylskiej Grzegorz Kubicki
  14. Sekrety prawa przyciągania Krzysztof Trybulski
  15. Kuba Wojewódzki. Nieautoryzowana autobiografia Kuba Wojewódzki
  16. Miłość. I co dalej? Tatiana Mindewicz Puacz
  17. Odczarować medytację Dorota Mrówka
  18. Potęga podświadomości Joseph Murphy
  19. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
  20. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  21. 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
  22. Anatomia Zmiany Sebastian Kotow
  23. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  24. Moc przyciągania szczęścia Joseph Murphy
  25. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  26. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  27. Pieniądze szczęście dają Joanna Przetakiewicz
  28. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
  29. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  30. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
  31. Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas
  32. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
  33. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
  34. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
  35. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  36. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  37. Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku Małgorzata Trzaskowska
  38. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
  39. Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz
  40. Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Monika Kotlarek
  41. Rodzinne pole minowe Adam Szustak OP
  42. Podróże po ludzkim ciele Gavin Francis
  43. Gosposia prawie do wszystkiego Monika Szwaja
  44. DoSłownie. Rzecz o porozumiewaniu się Magdalena Trus-Urbańska
  45. Nie mylić z miłością Katarzyna Nosowska

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj