Helene
5 feb. 2020
Viktig kunskap att hjärnceller alltid förnyas. Förändrar människors förutsättningar.
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.
© 2019 Bonnier Bookery (Ljudbok): 9789188835321
© 2019 Bonnier Bookery (E-bok): 9789188835369
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 januari 2019
E-bok: 8 januari 2019
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.
© 2019 Bonnier Bookery (Ljudbok): 9789188835321
© 2019 Bonnier Bookery (E-bok): 9789188835369
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 januari 2019
E-bok: 8 januari 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 3171 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 3171
Helene
5 feb. 2020
Viktig kunskap att hjärnceller alltid förnyas. Förändrar människors förutsättningar.
Fred
15 apr. 2020
Väldigt bra sammanfattning bra uppläsare också
Evalena
18 feb. 2020
Lättläst enkel att läsa, bra
Isabelle
27 juli 2020
Bra, viktigt och motiverande. Egentligen livsviktig. I alla fall om man vill nå sin hela potential.
M
17 feb. 2020
Trevligt skriven.
Cecilia
14 feb. 2020
Blir något för terminologisk bitvis men väldigt intressant att lyssna på ändå.
Johan
4 mars 2022
Bra uppläsare, intressant fakta. Tyvärr missar boken att nämna kostens roll för hjärnans hälsa. Om Anders utelämnar den kunskapen pga kunskapsbrist eller att han skyddar sitt varumärke vet jag inte. Kondition skyddar inte hjärnan mot dålig kosthållning.
Carina
24 feb. 2021
Bra
Cecilia
28 jan. 2023
Bra med en version som sammanfattar de viktigaste delarna.
Mirja
15 feb. 2021
Fantastisk tänkvärd inspirerande ❤️
Helhetsbetyg baserat på 3171 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 3171
Helene
5 feb. 2020
Viktig kunskap att hjärnceller alltid förnyas. Förändrar människors förutsättningar.
Fred
15 apr. 2020
Väldigt bra sammanfattning bra uppläsare också
Evalena
18 feb. 2020
Lättläst enkel att läsa, bra
Isabelle
27 juli 2020
Bra, viktigt och motiverande. Egentligen livsviktig. I alla fall om man vill nå sin hela potential.
M
17 feb. 2020
Trevligt skriven.
Cecilia
14 feb. 2020
Blir något för terminologisk bitvis men väldigt intressant att lyssna på ändå.
Johan
4 mars 2022
Bra uppläsare, intressant fakta. Tyvärr missar boken att nämna kostens roll för hjärnans hälsa. Om Anders utelämnar den kunskapen pga kunskapsbrist eller att han skyddar sitt varumärke vet jag inte. Kondition skyddar inte hjärnan mot dålig kosthållning.
Carina
24 feb. 2021
Bra
Cecilia
28 jan. 2023
Bra med en version som sammanfattar de viktigaste delarna.
Mirja
15 feb. 2021
Fantastisk tänkvärd inspirerande ❤️
Svenska
Sverige