Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
Kroppsscanning
- Av
- Med
- Förlag
- 5 betyg
3.4
- Serier
24 av 24
- Längd
- 0h 29min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189492523
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 december 2021
Andra gillade också ...
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen, David Tarrodi
- Inre lugn Johan Arnkil
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- En paus i vardagen Lina Molander
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Hamnen Rasmus Broe
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Morgonstund Annette Lefterow
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Balans Lina Molander
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Lockfågeln Jonas Moström
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Alter ego Emelie Schepp
- Hägring Dan Buthler, N.D.
- Trasapan Leffe Grimwalker, Alex Storm
- Klanen Pascal Engman
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Nattjägaren Anders de la Motte
- Hembiträdet Freida McFadden
- Sjömannen : Spänningsberättelser Lars Kepler
- Gråterskan Camilla Läckberg
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
