Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
Kroppsscanning
- Av
- Med
- Förlag
- 5 betyg
3.4
- Serier
24 av 24
- Längd
- 0h 29min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189492523
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 december 2021
Andra gillade också ...
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Hemmamys Rasmus Broe
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Balans Lina Molander
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Alter ego Emelie Schepp
- Trasapan Leffe Grimwalker, Alex Storm
- Lockfågeln Jonas Moström
- Sot Sara Strömberg
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Dirigenten Ramona Ivener
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Nattjägaren Anders de la Motte
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Hembiträdet Freida McFadden
- God Save the Queen Denise Rudberg
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Förlorad Lotta Luxenburg
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
