Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
Kroppsscanning
- Av
- Med
- Förlag
- 5 betyg
3.4
- Serier
24 av 24
- Längd
- 0h 29min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189492523
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 december 2021
Andra gillade också ...
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen, David Tarrodi
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Inre lugn Johan Arnkil
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- En ny dag Lina Molander
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Avslappning - Häst och vagn Rasmus Broe
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Balans Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Alter ego Emelie Schepp
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Hembiträdet Freida McFadden
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Kodnamn Morfeus Mikael Ressem
- Förrädarens hjärta Olle Lönnaeus
- Min dotter och mordet i Vetlanda Görgen Hellman
- Infiltratören David Baldacci
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Liken vi begravde Lina Wolff
- Kära faster Valérie Perrin
- Kärlekslöftet Natalie Normann
- Sot Sara Strömberg
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
