Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Selkäkipu ja mielen voima

Starta erbjudandet
41 Recensioner

4.3

Längd
6T 21min
Språk
Finska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Selätä kipu uusin keinoin - mielen ja liikkeen avulla

Lähes jokainen suomalainen kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämää. Selkäkivun hoitoon liittyy monenlaisia myyttejä, jotka on jo aika purkaa.

Selkäkivun moderni hoitaminen huomioi kehon ja mielen kokonaisvaltaisesti. Kirjassa tarinoiden ja harjoitusten avulla syntyy omia uusia oivalluksia ja ymmärrystä selkäkipuun.

Selkeä opas neuvoo selän kuntoutuksessa ja antaa uusinta tietoa kokeneilta asiantuntijoilta.

Eroon selkäkivusta!

© 2020 Otava (Ljudbok): 9789511387268
© 2020 Otava (E-bok): 9789511395775

Utgivningsdatum

Ljudbok: 11 november 2020
E-bok: 16 november 2020

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
  2. Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
  3. Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
  4. Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
  5. Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
  6. Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
  7. Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
  8. Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
  9. Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
  10. Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
  11. Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
  12. Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
  13. Rohkeuden resepti Jaana Villanen
  14. Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
  15. Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
  16. Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
  17. Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
  18. Terve elämä!: Näin voimme paremmin tulevaisuudessa Tiedekulmapokkari
  19. Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
  20. Elävä iho - Luonnon kosmetiikka Maria Varon
  21. Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
  22. Parantavat bakteerit Pentti Huovinen
  23. Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
  24. Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
  25. Mielen mestariavain Charles F. Haanel
  26. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  27. Mindfulness työssä: tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
  28. Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
  29. Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
  30. Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
  31. Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
  32. Elä onnellisemmin Emma Seppälä
  33. Vireä elämä: Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä Raija Kivimetsä
  34. Osalliseksi onnellisuudesta Jouni Luukkala
  35. Omassa voimassa: Tarinoita aidosta sisäisestä voimasta Elina Jaatinen
  36. Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
  37. Kuka hallitsee mieltäsi?: Mielikuvien hyödyntämisen kirja Jarmo Liukkonen
  38. Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
  39. Hiljaisuus: Melun ja kiireen keskellä Erling Kagge
  40. Kuuntelemisen polku: Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon Julia Cameron
  41. Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
  42. Käytä kiukkuasi: Aggression hyötykäyttö Janne Viljamaa
  43. Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Mellan samma väggar Jojo Moyes
    3.9
  2. Kaninhålet Leffe Grimwalker
    3.8
  3. Ett evigt mörker Mikael Ressem
    3.9
  4. Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  5. Kiruna Killer Leffe Grimwalker
    4.2
  6. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  7. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  8. Boksamlaren Camilla Davidsson
    4
  9. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  10. Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter
    4.1
  11. Albinon Pascal Engman
    4.1
  12. Arv och förlåtelse Aud Midtsund
    4.4
  13. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  14. När döda talar Jonas Moström
    3.7
  15. Bonusprinsen Anna Lillkung
    3.5

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss