Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä
- Av
- Med
- Förlag
- 162 Recensioner
4
- Längd
- 7T 57min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Tunne suolistosi – voi hyvin!
Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella.
Kirja esittelee uusinta tutkimusta, jossa suoliston merkitys paljastuu kuviteltua laaja-alaisemmaksi. Mahavaivojen lisäksi myös iho-oireet, masennus ja lihominen voivat olla lähtöisin suoliston ja ruoansulatuksen ongelmista. Enders kehottaa pohtimaan muun muassa sitä, miten pytyllä oikein istuu.
© 2021 Otava (Ljudbok): 9789511408918
© 2022 Otava (E-bok): 9789511288473
Översättare: Elina Lustig
Utgivningsdatum
Ljudbok: 20 maj 2021
E-bok: 13 april 2022
Andra gillade också ...
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- To do: terveys Tiedenaiset
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
- Tunne aivosi Leeni Peltonen
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi Scott Carney
- Parantavat bakteerit Pentti Huovinen
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
- Miksi luovuus? Elsa Ervasti
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä Anna-Mari Aronen
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Luja tahtotila: Mikä meitä motivoi? Jouni Luukkala
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus
- Mellan samma väggar Jojo Moyes
3.9 - Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Albinon Pascal Engman4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Arv och förlåtelse Aud Midtsund4.4
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Benådaren Viveca Sten4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
