Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Varva ned efter en stressad dag
- Av
- Med
- Förlag
- 14 Recensioner
3.8
- Serier
2 av 24
- Längd
- 8min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189373242
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2021
Andra gillade också ...
- När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Morgonstund Annette Lefterow
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn Johan Arnkil
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Själarum Hanna Flordal
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Balans Lina Molander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Harmoni Lina Molander
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Albinon Pascal Engman4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger3.3
- Vägen in Peter Lindmark4.4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadErbjudandet gäller till 31 Augusti
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
