85 Recensioner
3.08
Serie
Del 1 av 6
Språk
Svenska
Kategori
Personlig Utveckling
Längd
5min

Guidad meditation och avslappning - Del 1

Författare: Trine Holt Arnsberg Uppläsare: Åsa Kjellman Erici Ljudbok

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok) ISBN: 9788726175738 Översättare: Kajsa Landin

Upptäck mer av

Andra gillade också ...