Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Guidad meditation och avslappning - Del 1
- Av
- Med
- Förlag
- 95 Recensioner
3.1
- Serier
1 av 6
- Längd
- 5min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175738
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Andra gillade också ...
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai
4.2 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Den högra handen Peter Nyström4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Läkarens änka Daniel Hurst3.8
- Benådaren Viveca Sten4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
