Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

141 Recensioner

3.9

Längd
1T 19min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

© 2011 Earbooks (Ljudbok): 9789186231774

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 mars 2011

Andra gillade också ...

  1. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  2. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  3. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  4. Meditation – God natt Vanja Persson
  5. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  6. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  7. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  8. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  9. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  10. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  11. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  12. Somna om Camilla Gyllensvan
  13. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  14. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  15. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  16. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  17. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  18. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  19. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  20. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  21. Att växa genom möten Kay Pollak
  22. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  23. Tillsammans Åsa Nilsonne
  24. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  25. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  26. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  27. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  30. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  31. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  32. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  33. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  34. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  35. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  36. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  37. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  38. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  39. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  40. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  41. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  42. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  43. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  44. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  45. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet