3.9
Personlig Utveckling
Självkänsla - inre styrka
Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer för att utveckla en trygg och sund självkänsla. Självkänsla handlar om vad vi tycker om oss själva, hur nöjda, stolta och accepterande vi är gentemot oss själva vad gäller vår person. Med en låg självkänsla blir vi mer sårbara för yttre omständigheter och har vi även en så kallad prestationsbaserad självkänsla som påverkas just av hur vi presterar och vad dessa prestationer får för erkännande av andra. När vi tränar vår självkänsla får vi mer tilltro till oss själva och kan uppleva mer säkerhet och trygghet. Vi vågar stå upp för oss själva och för vad vi tror på. Självkänslan är om en muskel och när den tränas stärks även vår inre styrka och tro på vår förmåga. Och i och med det vågar vi pröva nya saker och utmana oss själva. Den här korta effektiva övningen kommer stärka din självkänsla. Lyssna gärna på den efter du lyssnat på mental avslappning. För bästa effekt lyssna på den här inspelningen dagligen under 21 dagar, sedan varannan dag i 21 dagar och sedan närhelst du behöver. Du kan med fördel kombinera denna med någon av våra andra inspelningar tex Fokus och framgång. för mer info besök www.camillagyllensvan.com
© 2017 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739094
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 december 2017
3.9
Personlig Utveckling
Självkänsla - inre styrka
Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer för att utveckla en trygg och sund självkänsla. Självkänsla handlar om vad vi tycker om oss själva, hur nöjda, stolta och accepterande vi är gentemot oss själva vad gäller vår person. Med en låg självkänsla blir vi mer sårbara för yttre omständigheter och har vi även en så kallad prestationsbaserad självkänsla som påverkas just av hur vi presterar och vad dessa prestationer får för erkännande av andra. När vi tränar vår självkänsla får vi mer tilltro till oss själva och kan uppleva mer säkerhet och trygghet. Vi vågar stå upp för oss själva och för vad vi tror på. Självkänslan är om en muskel och när den tränas stärks även vår inre styrka och tro på vår förmåga. Och i och med det vågar vi pröva nya saker och utmana oss själva. Den här korta effektiva övningen kommer stärka din självkänsla. Lyssna gärna på den efter du lyssnat på mental avslappning. För bästa effekt lyssna på den här inspelningen dagligen under 21 dagar, sedan varannan dag i 21 dagar och sedan närhelst du behöver. Du kan med fördel kombinera denna med någon av våra andra inspelningar tex Fokus och framgång. för mer info besök www.camillagyllensvan.com
© 2017 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739094
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 december 2017
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 1001 betyg
Hjärtevärmande
Mysig
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 1001
Malin
19 nov. 2020
Somnar gott och sover hela natten. Kanske inte syftet med boken men jag gillar det.
Fiona
13 nov. 2020
Behaglig röst, bra att lyssna till men när man är lite trött(vilket jag är hela tiden..hehe) så ibland säger hon saker man inte riktigt hänger med i❤️anars va den bra❤️❤️❤️❤️
Rebecka
20 dec. 2017
oj vad konstigt. boken var inte klar när den tog slut!!!
Isabell
19 jan. 2022
Känns mer som insomnande bok än inspirerande, men lyssna gärna.
Familjen
31 maj 2023
Lite tråkig, kort men annars bra🙃😉😄😊
Marcos
2 feb. 2022
m
Adam
13 jan. 2021
Jättebra!
Bo
20 juni 2020
Nice avslappnande
Mina
19 jan. 2020
Mycket behaglig röst att lyssna till!
Katarina
10 mars 2022
Jag känner mig avslappnad 🙏🕉️
Svenska
Sverige