Seksi ja läsnäolo: Opas rentoon nautintoon Mitra Vasara
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Sydämen seksi: Laajenna nautintoasi
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 20 Arviota
4.3
- Pituus
- 4T 41M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Rentoudu, antaudu ja nauti
Sydämen seksi – Laajenna nautintoasi ohjaa sinut kuuntelemaan sydäntäsi sekä nauttimaan itsestäsi ja kehostasi.
Sydämen seksi tarkoittaa sitä, että annat sydämesi johdattaa sinut antautumaan ihmeellisen rauhalliselle ja syvälliselle nautinnolle, jota ei ohjaa tarkka kehollinen stimulaatio vaan rakkaus. Nautit juuri siitä hetkestä, jossa olet, etkä koe painetta ajatella, ohjata tai tavoitella mitään. Seksi on rentoa, aitoa, rakkaudellista ja paineetonta.
Jotta voisit nauttia seksistä yhä syvällisemmin, ohjaa tietokirjailija Mitra Vasara sinut tutkiskelemaan esimerkiksi uskomuksia, kehonkuvaa, tunteita sekä yhteyttä itseen ja kumppaniin. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen harjoitusten avulla opit rauhoittamaan ajatuksesi ja tunnustelemaan kehosi tarpeita. Kun arvostat kehoasi ja kuuntelet tunteitasi rehellisesti, voit vähentää suorittamista ja lisätä läsnäoloa – niin seksissä kuin muussakin elämässäsi. Harjoituksista suurin osa sopii yksin tehtäväksi.
Mitra Vasara (s. 1979) on hämeenkyröläinen tietokirjailija sekä laulaja ja lauluntekijä. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Sisäisen rauhan käsikirja ja Seksi ja läsnäolo sekä marraskuussa 2023 ilmestynyt Meidän vuosi. Mitra toimii sisällöntuotannon tehtävissä, ja koulutukseltaan hän on tradenomi ja muotoilija. Onnellista kyllä Mitra on myös vaimo ja äiti.
© 2024 Bazar (Äänikirja): 9789524034210
© 2024 Bazar (E-kirja): 9789524034203
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. kesäkuuta 2024
E-kirja: 12. kesäkuuta 2024
Saattaisit pitää myös näistä
- Iso O: Matkaopas huipulle Marja Kihlström
- Tunneseksi: Löydä yhteys aitoon nautintoon Susanna Syld
- Parempaa seksiä: 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi Elina Tanskanen
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
- Runkkarin käsikirja: Kasvata pornolukutaitoasi ja seksuaalista älykkyysosamäärääsi Ina Mikkola
- Tule lähelle, mene pois: Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa Irene Kristeri
- Onnellisesti yhdessä: Opas rakastavaan parisuhteeseen Elina Tanskanen
- Rakastamisen taito Marianna Stolbow
- Enää en pelkää Tommy Hellsten
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Se päättyy meihin Colleen Hoover
- Joustava mieli parisuhteessa Arto Pietikäinen
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki
- Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Virtahepo makuuhuoneessa: Miksi rakastaa voi vain vapaudessa Tommy Hellsten
- Ulkopuolisuudesta Emilia Kujala
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Sinuun en ainakaan rakastu Lucy Score
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Olet ihana, rakas ja tärkeä: Turvakirja itselempeyttä etsiville Henriikka Rönkkönen
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Mielenrauha Maaret Kallio
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- 102 oivallusta elämästä Sanna Wikström
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Toivu satuttavasta suhteesta Jenni Kiviniemi
- Ruotsalainen avioero Moa Herngren
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Sydän täynnä kaipausta Katarina Widholm3.9
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Vaellus Lucy Clarke3.7
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
