Psychoterapia. Lekarstwo bez skutków ubocznych Zdzisław Sybilski
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 4 einkunn
4
- Lengd
- 14 Klst. 15 mín.
- Tungumál
- pólska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami!
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia.
„Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
© 2024 Wydawnictwo Kobiece (Hljóðbók): 9788383716404
© 2024 Wydawnictwo Kobiece (Rafbók): 9788383217147
Þýðendur: Bartłomiej Kotarski
Útgáfudagur
Hljóðbók: 25 oktober 2024
Rafbók: 18 mars 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Moc dobrych wibracji. Uwolnij się od oceniania i wykorzystaj mądrość duszy Gabrielle Bernstein
- Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie James Withey
- Ja, borderline i terapia, czyli moja droga do wyzdrowienia Agnieszka Rosińska
- Odrzucić wstyd Emilia Witowska
- Moje kochane nastoletnie dziecko Aleksander Drzewiecki
- Na zgodę. Pięć kłótni, które wzmocnią wasz związek Joanna Harrison
- Idealnie nieidealna Monika Garska
- Uwolnij się. Jak wyjść z toksycznej relacji Izabela Pinnell
- Mężczyzna od podszewki Krzysztof Klajs
- DDA - czy to ja? Anna Maria Seweryńska
- Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem Paulina Małek
- Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
- Zaakceptować wstyd: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem Sheila Rubin
- Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Urszula Sołtys-Para
- Przerwij krąg pokoleniowych traum. Jak odkryć i uzdrowić źródło dziedziczonych lęków Shelley A. Kaehr
- Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie dr Ellen Vora
- Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem Katarzyna Kozłowska
- SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem Peter McGraw
- Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia Anna Cyklińska
- Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału Barry Michels
- Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie Charlie Morley
- Odnowa: Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu Sophie Mort
- Emo Sapiens 2. Trenuj inteligencję emocjonalną Rafał Ohme
- Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Anna Wendzikowska
- ROZSTANIE. Cz. 1. Odejść czy pozostać w związku partnerskim? Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania. (audiobook) dr Renata Zarzycka
- Przyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu Marisa G. Franco
- Sztuka wojny dla kobiet. Jak wygrywać bez walki Catherine Huang
- To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić: Alex Howard Alex Howard
- Zmień swoje spojrzenie na zdrowie psychiczne: Podróż w głąb umysłu i emocji Nathan Filer
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności Lidia Wójcik
- Leśna terapia: Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew Agnieszka Antosik
- Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
- Dojrzałość: Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia Eliza Michalik
- Psychomanipulacje: Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić Tomasz Witkowski
- Jak odkupić swój czas. Odblokuj się, odzyskaj wolność i stwórz własne imperium Dan Martell
- Zachowaj mózg w świetnej formie Sanjay Gupta
- Jelita. Kręta droga do zdrowia: Proste sposoby na lepsze życie Joanna Zielewska
- Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień Monika Janiszewska
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Undirferli Lone Theils4.1
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Kærókeppnin Embla Bachmann4.7
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
