Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Zbuntowane ciało

Prófa frítt
6 Umsagnir

4.8

Lengd
6Klst. 23Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne

Codziennie setki Polaków dostają diagnozę choroby autoimmunologicznej – czyli takiej, w której układ odpornościowy traktuje nasze własne ciało jako wroga, atakując jego tkanki i narządy.

Choroby autoagresywne dotykają często młodych, aktywnych ludzi, a diagnoza zazwyczaj jest dla nich szokiem. Zwykle nic (albo prawie nic) nie wiedzą o swojej dolegliwości. Nie rozumieją jej. Nie mają pojęcia, co – poza poddaniem się leczeniu – mogą dla siebie zrobić.

A mogą zrobić wiele. Dieta, aktywność fizyczna, umiejętność obserwowania własnego ciała, a nade wszystko radzenia sobie ze stresem – to wszystko czynniki, które mają bardzo duży wpływ na przebieg choroby i samopoczucie pacjentów.

Lekarze rzadko mają czas o tym opowiedzieć.

Maria Mazurek – dziennikarka, współautorka książek popularnonaukowych – w rozmowach z lekarzami, dietetyczką, psycholożką, fizjoterapeutą i innymi specjalistami zajmuje się tym, czym są choroby autoimmunologiczne, jak je oswoić, zrozumieć, złagodzić ich objawy i nauczyć się z nimi dobrze żyć.

Dzieli się również swoją historią – choruje na reumatoidalne zapalenie stawów – oraz oddaje głos innym pacjentom, których ciało się zbuntowało i którzy potraktowali to jako okazję do przeorientowania własnego życia.

© 2024 Wydawnictwo Filia (Hljóðbók): 9788383575995
© 2024 Wydawnictwo Filia (Rafbók): 9788383576268

Útgáfudagur

Hljóðbók: 19 juni 2024
Rafbók: 19 juni 2024

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Przyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu Marisa G. Franco
  2. Odrzucić wstyd Emilia Witowska
  3. Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan Niro Feliciano
  4. Moje kochane nastoletnie dziecko Aleksander Drzewiecki
  5. Dobro natury: Jak przyroda może polepszyć nasze życie Kathy Willis
  6. Jungowska interpretacja marzeń sennych James A. Hall
  7. Idealnie nieidealna Monika Garska
  8. Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem Paulina Małek
  9. Wewnętrzna dobroć dr Becky Kennedy
  10. Ja, borderline i terapia, czyli moja droga do wyzdrowienia Agnieszka Rosińska
  11. Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Sylwia Kocoń
  12. Siła pięciu zmysłów: Poczuj więcej i odkryj radość życia Gretchen Rubin
  13. Projekt szczęście: Czyli opowieść o tym, jak przez rok starałam się śpiewać z rana, trzymać porządek w szafie, kłócić się umiejętniem, czytać Arystotelesa i ogólnie lepiej się bawić Gretchen Rubin
  14. Na zgodę. Pięć kłótni, które wzmocnią wasz związek Joanna Harrison
  15. Odpocznij wreszcie Ximena Vengoechea
  16. Otyłość. Zagubiony Klucz Do Zdrowia I Długowieczności. Choroby Psychosomatyczne dr Renata Zarzycka
  17. Totalna deburdelizacja: czyli sztuka odgracania życia, domu i siebie w 21 krokach. Agata Komorowska
  18. Dojrzałość: Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia Eliza Michalik
  19. Gołębica Andrzej Wójcikiewicz
  20. Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem Katarzyna Kozłowska
  21. Epidemia samotności: Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie Agnieszka Łopatowska
  22. Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Urszula Sołtys-Para
  23. Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach Raja Selvam
  24. Odnowa: Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu Sophie Mort
  25. Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie James Withey
  26. W Dolinie Żałobników, czyli jak uporać się ze stratą bliskiej osoby Monika Vasquez
  27. Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień Monika Janiszewska
  28. Nigdy nie jest za późno Pema Chördön
  29. Śpij dobrze!: Sprawdzone sposoby na bezsenność Kristen Casey
  30. Zachowaj mózg w świetnej formie Sanjay Gupta
  31. Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
  32. Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci Fundacja Małgosi Braunek "Bądź"
  33. Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia Arthur C. Brooks
  34. Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień Mariusz Kędzierski
  35. Sztuka wojny dla kobiet. Jak wygrywać bez walki Catherine Huang
  36. Mężczyzna od podszewki Krzysztof Klajs
  37. ROZSTANIE. Cz. 1. Odejść czy pozostać w związku partnerskim? Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania. (audiobook) dr Renata Zarzycka
  38. Życie jest sztuką Iwona Majewska-Opiełka
  39. Sztuka Szczodrości Navis Nord
  40. Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
  41. Jelita. Kręta droga do zdrowia: Proste sposoby na lepsze życie Joanna Zielewska
  42. Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii Ken Mogi
  43. O depresji z sensem Opracowanie zbiorowe
  44. Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Anna Wendzikowska

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  2. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  3. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  4. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  5. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  6. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  7. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  8. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  9. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  10. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  11. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  12. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  13. Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir
    4.3
  14. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  15. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur