Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Bränn inte ut dig

Prófa frítt
183 Umsagnir

3.8

Lengd
9Klst. 9Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.

© 2005 Earbooks (Hljóðbók): 9789197561914

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 mars 2005

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  2. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  3. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  4. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  5. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  6. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  7. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  8. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  9. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  10. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  11. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  12. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  13. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  14. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  15. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  16. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  17. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  18. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  19. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  20. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  21. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  22. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  23. Hemligheten Dan Josefsson
  24. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  25. Du äger! Mia Törnblom
  26. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  27. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  28. Att leva i glädje Karl-Erik Floven
  29. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  30. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  31. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  32. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  33. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  34. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  35. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  36. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  37. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  38. Tillsammans Åsa Nilsonne
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  41. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  42. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  43. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  44. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  3. Lygar Torill Thorup
    4.3
  4. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  5. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  6. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  9. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  12. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9
  13. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  14. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  15. Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir
    4.2

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur