Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkl i abonnementene

Prøv nå
Lydbok – 399 kr

Fullt lys og stummende mørke

Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkl i abonnementene

Prøv nå
Lydbok – 399 kr
154 anmeldelser

4.3

Spilletid
8T 53M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Rigmor Galtung var et aktivt og humørfylt barn og ble som voksen ble en fremgangsrik komiker og humorist. Hele tiden slet hun imidlertid med følelsen av ikke å være god nok. Den glade jenta falt ned i depresjonens lammende svarte hull. Ærlig og personlig forteller forfatteren om dette temaet som angår så mange. Hun beskriver sin langsomme, men målbevisste ferd mot lyset, mot å bli den hun egentlig er, med sin sårbarhet og kreativitet. Med sin innsikt og sitt humør fremkaller hun så vel tårer som latter og ikke minst forståelse i denne beretningen om sitt liv. I siste del av boken skriver psykiaterne John Erik Berg og Tormod Huseby om hvilken behandling som tilbys mennesker med en depresjonslidelse, og vi får et unikt innblikk inn i terapirommet.

© 2011 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202359676

Utgivelsesdato

Lydbok: 9. august 2011

Andre liker også ...

  1. Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved
    Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved Lene Julsen
  2. Å sørge - En bok om tap, sorg, kraft og håp
    Å sørge - En bok om tap, sorg, kraft og håp Kristiane M. Hansson
  3. To. Elske. Ære. Bli
    To. Elske. Ære. Bli Jostein Ørum
  4. Mamma er en gåte - Når kroppen angriper seg selv
    Mamma er en gåte - Når kroppen angriper seg selv Jørgen Jelstad, Anita Kåss
  5. Skilsmisseboken – En overlevelsesguide
    Skilsmisseboken – En overlevelsesguide Sanna Sarromaa
  6. Demens - Hjertet husker det hodet glemmer
    Demens - Hjertet husker det hodet glemmer Audun Myskja
  7. Min angst - Frykt, håp, redsel og jakten på sjelefred
    Min angst - Frykt, håp, redsel og jakten på sjelefred Scott Stossel
  8. Kjære gud, kommer du snart?
    Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
  9. La oss prate mer sammen: skravlekopp : en folkebevegelse mot ensomhet
    La oss prate mer sammen: skravlekopp : en folkebevegelse mot ensomhet Marit O. Bromark, Venke Knutson
  10. Hei, skam
    Hei, skam Helene Flood Aakvaag
  11. Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok
    Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland
  12. Når kroppen husker det du vil glemme
    Når kroppen husker det du vil glemme Solveig Bøhle
  13. Rikere hverdag
    Rikere hverdag Birgitte Lange
  14. Alene naken
    Alene naken Tormod Huseby
  15. snillegucci - lev ditt beste liv
    snillegucci - lev ditt beste liv Kristiane Aateigen
  16. Søvn og døgnrytme
    Søvn og døgnrytme Anne M. Wolland, Mona Skard Heier
  17. Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg
    Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg Audun Myskja
  18. Følelser og fornuft
    Følelser og fornuft Mats Uldal
  19. Lykkekoden
    Lykkekoden May-Bente Høiland-Lode
  20. Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert
    Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
  21. Farvel, frykt
    Farvel, frykt Aslak Hartberg
  22. Sjefen fra helvete: en praktisk overlevelsesguide
    Sjefen fra helvete: en praktisk overlevelsesguide Shaun Belding
  23. Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon
    Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
  24. Vondt i magen? Gode råd mot magesmerter hos barn og ungdom
    Vondt i magen? Gode råd mot magesmerter hos barn og ungdom Bente Krane Kvenshagen
  25. Den usynlige angsten - Livsglede er min terapi
    Den usynlige angsten - Livsglede er min terapi Maria Abrahamsen, Linnea Løtvedt
  26. Nytt håp ved demens og Alzheimers sykdom: hva alle bør vite
    Nytt håp ved demens og Alzheimers sykdom: hva alle bør vite Iver Mysterud
  27. Vekk meg når det er over - Diagnose ME
    Vekk meg når det er over - Diagnose ME Live Landmark
  28. Introvert - Stå for den du er
    Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
  29. Finn ditt stille sted: meditasjon og indre ro
    Finn ditt stille sted: meditasjon og indre ro Nancy O'Hara
  30. Selvmedfølelse - finn din indre venn
    Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
  31. The Golden Year - ta makten over livet ditt
    The Golden Year - ta makten over livet ditt Hannah Widell, Amanda Schulman
  32. Sinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst
    Sinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst Nancy O'Hara
  33. Er du stolt av meg, pappa? - Om vår evige lengsel etter anerkjennelse
    Er du stolt av meg, pappa? - Om vår evige lengsel etter anerkjennelse Tormod Huseby
  34. Fredsarbeid i heimen
    Fredsarbeid i heimen Annabell Stefanussen
  35. Ordbok for overlevelse: om å bli voksen og overleve
    Ordbok for overlevelse: om å bli voksen og overleve Ingeborg Senneset
  36. Vi er sterkere enn vi tror: det viktigste jeg har lært av 10 000 pasienter
    Vi er sterkere enn vi tror: det viktigste jeg har lært av 10 000 pasienter Jørgen Skavlan
  37. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
    Hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Sten Sture Skaldeman
  38. Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm
    Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer, Sofia Antonsson, Beatrice Fröling
  39. Møt din skytsengel
    Møt din skytsengel Prinsesse Märtha Louise
  40. For deg skal alt bli bedre
    For deg skal alt bli bedre Johanne Rogndal
  41. Som om jeg ikke var redd: verktøykasse for angstmestring
    Som om jeg ikke var redd: verktøykasse for angstmestring Liss Gøril Anda
  42. Hyper - En beretning om uro
    Hyper - En beretning om uro Pernille Dysthe
  43. Vær din beste venn
    Vær din beste venn Marianne Magelssen
  44. Kunsten å dø: livet før og etter døden i et nytt lys
    Kunsten å dø: livet før og etter døden i et nytt lys Audun Myskja
  45. Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss
    Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
  46. Fri fra kreft: jeg overlevde uhelbredelig kreft : et nytt syn på kreftens årsaker
    Fri fra kreft: jeg overlevde uhelbredelig kreft : et nytt syn på kreftens årsaker Terje Toftenes
  47. Raushetens tid
    Raushetens tid Kathrine Aspaas
  48. Råd fra hjertet
    Råd fra hjertet Dalai Lama
  49. Alt jeg ser
    Alt jeg ser Lilli Bendriss
  50. Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting
    Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
  51. Storbarnsliv: om å vokse opp med barn
    Storbarnsliv: om å vokse opp med barn Guro Hoftun Gjestad
  52. Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke
    Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke Elaine N. Aron
  53. Kuren for dysfori
    Kuren for dysfori Bjørn Ove Rydland
  54. Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro
    Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
  55. Uforklarlig frisk
    Uforklarlig frisk Kelly A. Turner
  56. Helt ærlig - Om hvordan vi henger sammen
    Helt ærlig - Om hvordan vi henger sammen Astrid Nylander Almaas, Kirsten Holtmon Resaland
  57. Det var ikke min skyld! - Om kunsten å ta ansvar
    Det var ikke min skyld! - Om kunsten å ta ansvar Ann Heberlein
  58. Løgnene vi forteller oss selv
    Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  59. Dette kommer til å gjøre vondt: doktor Kays hemmelige dagbok
    Dette kommer til å gjøre vondt: doktor Kays hemmelige dagbok Adam Kay
  60. Kroppen styrer tanken
    Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
  61. Glad igjen!
    Glad igjen! Kristian Hall
  62. En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse
    En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
  63. Hverdagspsyk
    Hverdagspsyk Rebekka Egeland, Peder Kjøs, Carina Carl
  64. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta
    Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  65. Røykfri NÅ
    Røykfri NÅ Ronny Hansen
  66. Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet
    Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
  67. Spis deg slank, sterk og sunn med skandinavisk lavkarbo
    Spis deg slank, sterk og sunn med skandinavisk lavkarbo Sten Sture Skaldeman
  68. Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet
    Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
  69. Livet og korleis leve det: ei handbok for vaksne
    Livet og korleis leve det: ei handbok for vaksne Anne Gunn Halvorsen
  70. Alt om selvfølelse
    Alt om selvfølelse Mia Törnblom
  71. Du kan helbrede ditt liv
    Du kan helbrede ditt liv Louise L. Hay
  72. Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter
    Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
  73. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast
    Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  74. Livet på den nervøse planeten
    Livet på den nervøse planeten Matt Haig
  75. Skilsmissebarna
    Skilsmissebarna Sanna Sarromaa
  76. Omstart - forsoning og frigjøring
    Omstart - forsoning og frigjøring Marit Figenschou
  77. Søvnskolen: 6 uker til god søvn
    Søvnskolen: 6 uker til god søvn Line Rustberggaard, Lina Elise Hantveit
  78. Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv
    Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv Gunhild A. Stordalen, Kjersti Kvam
  79. 10 tips om helse
    10 tips om helse Bertil Marklund
  80. Karismakoden
    Karismakoden Eva Kihlström
  81. Tøft å tåle - Når sjefen trakasserer - hva gjør vi da?
    Tøft å tåle - Når sjefen trakasserer - hva gjør vi da? Ingar Kaldal
  82. Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp
    Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp Aseem Malhotra
  83. Hvis jeg har en sjel
    Hvis jeg har en sjel Kjell Arnold Nyhus
  84. Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus
    Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus John Gray
  85. Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin
    Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
  86. Størst av alt - Om kjærlighetens natur
    Størst av alt - Om kjærlighetens natur Lone Frank
  87. Helsesista - Våg å være voksen
    Helsesista - Våg å være voksen Tale Maria Krohn Engvik
  88. Kjærlighetssorg: en levebok
    Kjærlighetssorg: en levebok Karoline Amb
  89. Meditasjoner for livets utfordringer
    Meditasjoner for livets utfordringer Leah Weiss
  90. Bedre på livet: hva vil du og hvordan kommer du dit?
    Bedre på livet: hva vil du og hvordan kommer du dit? Belinda Jakobsen, Isabelle Engelhart Corneliussen
  91. Harde fakta - om livet, døden og kjærligheten
    Harde fakta - om livet, døden og kjærligheten Bent Sofus Tranøy, Frode Thuen
  92. Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips
    Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
  93. Pustens mirakel - Helbred deg selv ved hjelp av ditt eget åndedrett
    Pustens mirakel - Helbred deg selv ved hjelp av ditt eget åndedrett Andy Caponigro

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 900 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Sommertilbud: Prøv GRATIS!

Premium

For deg som lytter og leser ofte.

189 kr /måned

  • Lytt opptil 50 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr /måned

  • Familiens førstevalg

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Du + 1 familiemedlem2 kontoer

289 kr /måned

Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Prøv Storytel nå 📚

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 900 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Eksklusive nyheter hver uke
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Benytt tilbud
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Fullt lys og stummende mørke