Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
Meditasjoner for livets utfordringer
- Av
- Med
- Forlag
- 76 anmeldelser
4
- Spilletid
- 2T 11M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I juni 2018 i Thailand ble tolv gutter og deres fotballtrener, en tidligere buddhistmunk, sittende fast i en grotte. Verden fulgte med på den dramatiske redningsaksjonen. Til tross for mangel på mat, vann og oksygen overlevde alle. Det viste seg at guttene hadde meditert flere ganger om dagen, og eksperter sier at dette hjalp dem til å overleve. Leah Weiss, universitetslærer ved Stanford, trekker på guttenes erfaring og på nevrovitenskap i sin presentasjon av de fem enkle trinnene som utgjør den meditasjonen som thai-guttene og treneren deres daglig utførte i grotten. Hun er overbevist om at de fem trinnene vil kunne hjelpe oss til å håndtere livets utfordringer, uansett hvem vi er og hvor vi er.
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202691394
Oversettere: Lene Stokseth
Utgivelsesdato
Lydbok: 21. juli 2020
Andre liker også ...
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Kjærlighetens kunst: indiansk visdom for lykkeligere parforhold Miguel Ruiz
- Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
- Meditasjon: veien til deg selv Audun Myskja
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Suksessens sju åndslover: slik får du hjelp til å oppfylle drømmene dine Deepak Chopra
- Du får alltid det du ber om Esther Hicks
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Lev mer med mindfulness Lisbeth Pettersen
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke Elaine N. Aron
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson, Ralf Sundberg
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Pust ut Kasper Kristoffersen, Fredrik Austad
- Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
- Å løfte og bli løftet: ta vare på gnisten i deg selv og andre Bjørk Matheasdatter
- Du kan helbrede ditt liv Louise L. Hay
- Kunsten å være snill Stefan Einhorn
- Pustens mirakel - Helbred deg selv ved hjelp av ditt eget åndedrett Andy Caponigro
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Kunnskapens stemme: en veiviser til indre fred Miguel Ruiz, Janet Mills
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- Følelser og fornuft Mats Uldal
- Sinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst Nancy O'Hara
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Gjør det du egentlig ikke tør!: fra handlingslammelse til handlekraft, glede og energi Susan Jeffers
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
- Uforklarlig frisk Kelly A. Turner
- Restart: for deg som strever med matavhengighet Everett Considine, Susan Pierce Thompson
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer, Sofia Antonsson, Beatrice Fröling
- Kunsten å elske: 9 nøkler til et godt samliv Dimitrij K. Samoilow
- Finn ditt stille sted: meditasjon og indre ro Nancy O'Hara
- Det er nå du lever Eckhart Tolle
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Lykkekoden May-Bente Høiland-Lode
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- Rikere hverdag Birgitte Lange
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- Søvnskolen: 6 uker til god søvn Line Rustberggaard, Lina Elise Hantveit
- Ikke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet Per-Einar Binder
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Kongeriket Jo Nesbø
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Markens grøde Knut Hamsun
- Landet som ble for rikt Martin Bech Holte
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
- Utskudd Thomas Enger, Jørn Lier Horst
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Familiens førstevalg
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
