Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
Meditasjoner for livets utfordringer
- Av
- Med
- Forlag
- 72 Anmeldelser
4
- Spilletid
- 2T 11M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I juni 2018 i Thailand ble tolv gutter og deres fotballtrener, en tidligere buddhistmunk, sittende fast i en grotte. Verden fulgte med på den dramatiske redningsaksjonen. Til tross for mangel på mat, vann og oksygen overlevde alle. Det viste seg at guttene hadde meditert flere ganger om dagen, og eksperter sier at dette hjalp dem til å overleve. Leah Weiss, universitetslærer ved Stanford, trekker på guttenes erfaring og på nevrovitenskap i sin presentasjon av de fem enkle trinnene som utgjør den meditasjonen som thai-guttene og treneren deres daglig utførte i grotten. Hun er overbevist om at de fem trinnene vil kunne hjelpe oss til å håndtere livets utfordringer, uansett hvem vi er og hvor vi er.
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202691394
Oversetter: Lene Stokseth
Utgivelsesdato
Lydbok: 21. juli 2020
Andre liker også ...
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Stoisk ro - Livsvisdom for vår tid Jens Oscar Jenssen
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- Lev livet uten bekymringer: slik holder du kreftene og humøret oppe Dale Carnegie
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Pustens mirakel - Helbred deg selv ved hjelp av ditt eget åndedrett Andy Caponigro
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Kunsten å finne ro Audun Myskja
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- Finn ditt stille sted: meditasjon og indre ro Nancy O'Hara
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Sinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst Nancy O'Hara
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Å gå: ett skritt av gangen Erling Kagge
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Hjernesterk Anders Hansen
- Glad igjen! Kristian Hall
- Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Alene naken Tormod Huseby
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- Hverdagspsyk Rebekka Egeland
- Du får alltid det du ber om Esther Hicks
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Modig Svein Harald Røine
- Alt om selvfølelse Mia Törnblom
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
- Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
- ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
- I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Kommunikasjonskoden - Slik får du til det du vil Hanne Lindbæk
- Vekk din indre healer Eric Pearl
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Doppler Erlend Loe4.1
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Morfar pustet med havet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
