Karianne
13. jan. 2022
Massevis av gode teknikker
4.3
Personlig utvikling
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202670641
Utgivelsesdato
Lydbok: 11. januar 2022
4.3
Personlig utvikling
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202670641
Utgivelsesdato
Lydbok: 11. januar 2022
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 500 000 titler, helt gratis.
Generell vurdering basert på 89 anmeldelser
Innsiktsfull
Motiverende
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 6 av 89
Karianne
13. jan. 2022
Massevis av gode teknikker
Lene Henriette
28. jan. 2022
Kommer til å bli brukt og lyttet til flere ganger.
Samsam
25. jan. 2022
Kjempe fin bok lærerik, mye nyttig informasjon og vanskelig å forhold seg til alt
Siss Toril
25. jan. 2022
Inspirerende og lærerik🌼
Bente Irene
27. jan. 2022
En av de bedre selvhjelps bøker jeg har lest/hørt
Elisabet
19. jun. 2022
Interessant og nyttig bok.
Norsk
Norge