Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Rzuć palenie, to proste

Skorzystaj ze zniżki
23 Ocena

4.1

Seria

4 of 3

Czas
51min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

"Rzuć palenie, to proste" jest krótką, lecz skondensowaną publikacją, która pomoże Ci zerwać z nałogiem nikotynowym.

Dowiesz się z niej między innymi: - czy e-papierosy mogą być przydatne jako pomost na drodze do całkowitej rezygnacji z nikotyny, - w jakim stopniu palenie tytoniu wpływa negatywnie nie tylko na ciebie, ale też na osoby w twoim otoczeniu, - co jest silniejsze: uzależnienie od nikotyny czy może sam nawyk palenia, - co sprawia, że część byłych palaczy wraca do nałogu, - i co najważniejsze, jakie kroki podjąć, aby raz na zawsze skończyć z nałogiem palenia papierosów.

© 2023 Dom Wydawniczy Kontinuum (Audiobook): 9788367563314

Data wydania

Audiobook: 9 kwietnia 2023

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
    2. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
    3. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
    4. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
    5. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
    6. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
    7. Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz Brian Tracy
    8. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
    9. Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
    10. Sztuka bycia razem Agata Stola
    11. Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie Bob Proctor
    12. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
    13. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
    14. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
    15. Sztuka obsługi waginy Andrzej Gryżewski
    16. Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
    17. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
    18. Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów Ryan Holiday
    19. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
    20. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
    21. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman
    22. Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Annie Grace
    23. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
    24. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
    25. Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II dr Katarzyna Czyż
    26. Pięć reguł sukcesu według Myśl i bogać się. Przemień marzenia w bogactwo Napoleon Hill
    27. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
    28. Zrób to teraz! Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem Brian Tracy
    29. Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
    30. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
    31. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
    32. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
    33. Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD
    34. Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
    35. Uwierz w siebie i działaj. Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał Brian Tracy
    36. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    37. Esencja stoicyzmu. Najcenniejsze myśli Marka Aureliusza Marek Aureliusz
    38. Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Morgan Housel
    39. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
    40. Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Monika Kotlarek
    41. Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
    42. Pieniądze szczęście dają Joanna Przetakiewicz
    43. Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość Benjamin Hardy
    44. 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
    45. Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
    46. Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi dr Katarzyna Czyż
    47. Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
      4.7
    3. Random Natasza Parzymies
      4.6
    4. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
      4.7
    5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    6. Bezkarny Remigiusz Mróz
      4.4
    7. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
      4.8
    10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    11. Apofenia Magdalena Kornak
      4.5
    12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.4
    13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
      4.6

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj